Bez ohledu na to, jak moc máte rád mandle, možná budete muset tyto ořechy zastavit, pokud se u Vás objeví břišní křeče vždy, když je budete jíst. Křeče při konzumaci mandlí je příznakem trávicího onemocnění, ale jestliže jíte hodně mandlí na jedno sednutí, obsah vlákniny může dočasně vést k křečovitému žaludku, který by měl během několika hodin ustoupit. Přestaňte jíst mandle a poraďte se s vámi lékařem, abyste zjistili příčinu.
Almondová alergie
Společnou příčinou žaludečních křečí tvořících jíst mandle je potravinová alergie. Křeče a jiné zažívací příznaky jsou běžné s alergií na mandle, která může vyvolat nevolnost, zvracení, průjem a bolest žaludku. Mandlová alergie je onemocněním, protože může vést k závažné alergické reakci nazvané anafylaxe. Tento stav může vést k úmrtí, pokud nebude léčen. Neexistuje lék na alergii na mandle, takže s lékařem musíte vytvořit eliminační dietu, abyste zabránili vzniku příznaků.
Nesnášenlivost mandlí
Potravinové nesnášenlivosti mohou vyvolat podobné příznaky zažívacího traktu jako potravinová alergie, ale obě podmínky se liší původem. Potravinové alergie jsou důsledkem toho, že imunitní systém přecitlivěl na bílkoviny v ořechu, zatímco potravní intolerance jsou důsledkem, že trávicí systém není schopen úplně trávit bílkoviny. Neutrální část mandlí vstupuje do tlustého střeva, kde interaguje s různými bakteriemi, což vede k plynu, průjmům a bolest břicha. Pokud nesnášíte mandlové bílkoviny, musíte se vyvarovat konzumace jídel, které obsahují ořech, jako je mandle, cukrářské tyčinky a smíšené ořechy.
Zvažování vláken
Jedna unce mandlí obsahuje 3,5 gramu vlákniny. Průměrný Američan nepoužívá doporučené 20 až 35 gramů vlákniny denně, tvrdí MedlinePlus, on-line zdroj National Institutes of Health. Pokud budete konzumovat velké množství mandlí a vaše tělo není zvyklé na takové množství vlákniny, můžete vyvíjet křeče, nadýmání a plyn na několik dní. Pokud budete i nadále jíst stejné množství vlákniny denně, váš trávicí systém bude vyhovovat zvýšenému množství vlákniny a žaludeční křeče by měly ustoupit.
Další úvahy
Těžká bolest žaludku může být příznakem vážnějšího stavu, jako je rakovina, vředy nebo syndrom dráždivého střeva. Pokud se u Vás objeví závažné křeče spolu s horečkou, zimnicí, krví ve stolici nebo zvracením, okamžitě vyhledejte svého lékaře.
