Hypnóza nebo trans, je prostě stavem vědomí, které se liší od vašeho normálního prožitku reality. Hypnotický stav je stav, kdy se vaše mysl aktivně otevře návrhu. To je důvod, proč hypnotherapy je běžně používaný k úlevě od nežádoucích návyků a kompulzivní chování. Hypnoterapie je typicky aplikována certifikovaným odborníkem, známým také jako operátor. Osoba hledající hypnoterapii se běžně nazývá klient nebo hypnotický subjekt. Zatímco hypnóza představuje velmi přirozený stav mysli, některé nežádoucí účinky mohou nastat při použití pro osobní potřebu.
Zvýšená navrhovatelnost
Během několika prvních minut poté, co subjekt vyvstane z hypnotického procesu, obvykle zůstane ve zvýšeném stavu podnětnosti. Během této doby je důležité, aby se provozovatel vyhýbal buď uvedení nebo naznačování jakékoliv představy, která by mohla působit proti cílům klienta. Zkušený hypnotizér často využije těchto okamžiků k tomu, aby poskytl pozitivní návrhy ohledně úspěchu a sebeúcty. Subjekt se pak bude těmito myšlenkami postupovat dopředu do dnů a týdnů a měsíců, které následují.
Pouto
Hypnóza je často velmi příjemná zkušenost, v níž lze rozpustit dlouhodobé emocionální bloky. Po vynechání hypnotického procesu někteří lidé pocítí emoční "blízkost" s operátorem. Klient může vyvinout intuitívní smysl, že ona a operátor prošli něco velmi smysluplného společně a posílili vazbu mezi oběma lidmi. Tato vazba může být nevhodná, pokud operátor vítá rozsáhlý kontakt s pacientem po dokončení terapie. To je důvod, proč praktický hypnotherapist musí udržovat profesionální vzdálenost od většiny subjektů po celou dobu.
Odreagování
Abreakce je intenzivní emocionální výbuch způsobený náhlým uvolněním potlačené události nebo nápadu. Ve vzácných případech se člověk, který se snaží vyřešit jeden problém s hypnózou, zažije spontánní oživení některých traumatických okolností z minulosti. Několik příznaků může odhalit výskyt abreaktivní epizody, jako je nekontrolovatelný plač, výbušný vztek nebo známky teroru. Během těchto časů je důležité, aby hypnotherapist zůstal klidný a nedotýkal se předmětu. Pak může přesměrovat svého klienta do dnešního okamžiku prostřednictvím návrhu.
Negativní přenos
Podle uznávaných hypnotherapeutů Adam Eason: "Pojem převodu je ten, kdy klient uplatňuje postoje přenesené k terapeutovi, které byly původně směrovány k jiné osobě." Přenos často trvá na pozitivní záři, například když se cítí citově propojen s hypnotherapistou. Nicméně, tendence k přenosu emocí představuje pro nezkušeného operátora velké riziko. To platí zejména v případě abreakce.
V hypnotické relaci jsou obvykle pouze dva lidé: subjekt a operátor. Klient může začít znovu prožít traumatickou událost, která se týkala pouze ní a jiné osoby. Pokud byl žalovaný mužem a operátor je také muž, existuje šanci, že subjekt uvidí její hypnotherapist jako nástroj jejího týrání. Opravení operátoři často najdou nějaké prostředky k zaznamenání každé terapeutické relace, buď slyšitelně nebo na videu. Tímto způsobem budou mít klienti ověřitelné důkazy, než se nevyskytla žádná nevhodná situace.
