Vaše basketbalové boty hrají důležitou roli v tom, jak dobře provádíte, stejně jako ve snižování rizika zranění. Nízká kvalita nebo opotřebované basketbalové boty mohou vést nejen k problémům s kotníkem, ale ik problémům s nohama, kolenem, kyčlí a zády. Na trhu je řada dobrých basketbalových obuvi, které kombinují správné prvky a poskytují správnou podporu a pomáhají uklidnit kolena před potížemi.
Funkce
Basketbalová obuv musí být pohodlná, ale poskytnout potřebnou podporu. Basketbal může být velmi náročný na kolena, vzhledem k různým kroucením, otáčením, skákacím a běžícím manévremi, které doprovázejí hru. Poranění kolena je jedním z nejčastějších typů zranění v basketbalu a zatímco basketbalová obuv jim nemůže zabránit, může zmírnit některé nepohodlí z bolesti kolena a předchozí poranění kolena. Americká akademie podiatrické sportovní medicíny doporučuje, aby se basketbalové boty měnily v průběhu sezóny za optimální podporu. Pravidelně se měnící obuv také dokázala, že pomáhá omezovat zranění.
Stabilita
Stabilita basketbalové boty je zásadní pro šíření stresu, který se během hry hraje na nohu a nohu. Vaše koleno přímo těží z boty, která stabilizuje nohu. Přiléhavé, ale pohodlné uchycení boty je bezpečnější než hra s botou, která umožňuje pohybovat se nohou. Podpora kolem nohy a kotníku pomáhá ovládat pohyby hráče a tím snižuje pravděpodobnost vážného zranění, které může ovlivnit nohu i koleno. Stabilita v obuvi znamená také rozlišovat, jaký hráč jste. Pokud jste např. Přehrávač napájení, budete potřebovat těžší boty než rychlý přehrávač.
Tlumení nárazu
Snad nejdůležitějším aspektem basketbalové boty, pokud máte problémy s kolenem, je množství odpružení, které poskytuje. Obuv odpružení absorbuje šok, který vzniká při běhu na hřišti. Tento dráždivý dopad může trvat dlouho po kolena, což je častý důvod bolesti kolena. Jediné polstrování boty snižuje potíže a pomáhá zmírnit některé zneužívání, které vaše koleno přetrvává, ačkoli žádná obuv nemůže absorbovat 100 procent šoku vytvořeného při nárazu.
Pohodlí
Nikdy byste neměli nosit botu, pokud to není pohodlné. Nespoléhejte se na teorii "lámání v", doufáte, že obuv bude pohodlnější, čím více budete nosit. Nepohodlná obuv ovlivní váš styl hry, což by mohlo ohrozit vaše kolena. Vyberte si pár bot, která kombinuje výše zmíněné faktory a pohodlí. KicksGuide.com obsahuje tyto prvky v celkovém hodnocení systému pro určení nejlepších basketbalových obuvi. Boty, které poskytují stabilitu, polstrování a pohodlí, se týkají nejlepších typů obuvi pro problémy s kolenem.
