Je to lepkavé, je to sladké a někteří lidé jsou odrazeni jeho chutí. Ale pro druhé, černé lékořice jsou přitažlivou laskavostí, která je láká k nadměrné spotřebě. Víte, že jíst příliš mnoho cokoli může opustit vaše břicho pocit bláznivý, ale jíst velké množství černého lékořice může mít negativní účinky přesahující pouhou tummyache.
Ztráta draslíku
Černé lékořice obsahuje látku nazývanou kyselinu glycyrrhizovou, která působí podobně jako hormon nazývaný aldosteron. Aldosteron zvyšuje množství draslíku, které vaše tělo vylučuje močí. Pokud konzumujete velké množství černých sladidel v průběhu času, můžete se stát nedostatkem draslíku - stavu známého jako hypokalémie.
Hypokalémie
Hypokalémie je abnormálně nízká koncentrace draslíku v krvi. Ovoce a zelenina, jako banány a brambory, poskytují dietní draslík. Podle institutu Linus Pauling je hypokalemie zřídka způsobena nedostatečným příjmem draslíku. Ve většině případů je potrestání ztráty draslíku. Vzhledem k tomu, že černé lékořice mohou zvýšit vylučování draslíku, může to mít za následek hypokalémii.
Účinky hypokalémie
Pokud je vaše černá spotřeba lékořice dostatečně vysoká, aby dokázala hypokalemie, můžete podle hlášení Úřadu USA pro potraviny a léky zaznamenat srdeční arytmii, vysoký krevní tlak, zadržování vody, únavu a městnavé srdeční selhání. Z tohoto důvodu FDA varuje před konzumací velkého množství černého lékořice během krátké doby.
Pozitivní účinky černé slepice
Spotřeba černého lékořice není špatná. To bylo používáno po staletí herbalists pro podmínky od svalové křeče k ekzému, podle MedlinePlus. Ačkoli neexistují žádné skutečné vědecké důkazy, které by podpořily jeho domnělé použití, důkazy podpořily použití lékořice v kombinaci s jinými bylinkami jako možný prostředek k pálení žáhy.
Úvahy
Nemusíte přísahat černé lišejníky úplně, ale abyste předešli komplikacím z tohoto konkrétního bonbónu, měli byste svou spotřebu udržet v určitých mezích. MedlinePlus uvádí, že dokonce i pro zdravé lidi může konzumace 30 g nebo více denně po několik týdnů vést k hypokaliímii, vysokému krevnímu tlaku, paralýze a dokonce k poškození mozku. Pokud trpíte onemocněním srdce, onemocněním ledvin nebo používáte spoustu soli, mohou se tyto účinky vyskytnout s malým množstvím 5 g nebo lékořice denně. FDA uvádí, že jíst počet 2-oz. pytlíky z černé dýně po dobu 14 dnů nebo déle mohou způsobit abnormální srdeční rytmy, letargii a městnavé srdeční selhání. Stejně jako u všech ostatních, vychutnejte si sladké lékořice.
