Kofein v nadměrných dávkách může způsobit uvolnění stolice a průjem. Pokud si všimnete, že kdykoli konzumujete kofein, vyvstáváte průjem, musíte se obrátit na svého lékaře. Je pravděpodobné, že jste citliví na kofein nebo že k vašim příznakům mohou přispívat další faktory. Například kofein je v čokoládě, což může způsobit průjmy, pokud jste laktóza netolerující nebo alergičtí na jednu nebo více složek v čokoládovém výrobku. Průjem, který trvá déle než tři dny, může být příznakem vážnějšího stavu.
Kofein
Kofein je stimulující lék, který se přirozeně vyskytuje v různých potravinách a nápojích. Mezi běžné potraviny a nápoje s kofeinem patří čokoláda, káva, čaj, ořechy a soda. Kofein je k dispozici také v doplňkové formě pro duševní bdělost a pomáhá vám zůstat vzhůru. Některé léky na zmírnění bolesti obsahují kofein, aby lék na zmírnění bolesti byl účinnější. Kofein ovlivňuje centrální nervový systém a může způsobit různé vedlejší účinky, jako je ospalost, podrážděnost a nervozita. Přestaňte užívat kofein, pokud se u Vás objeví nežádoucí účinky.
Volné stoly
Uvolněné stolice mohou být známkou průjemnosti. Pokud pocítíte časté střevní pohyby, které jsou vodní a uvolněné, máte pravděpodobně průjem. Průjem je příznakem, protože může rychle vést k dehydrataci. Uvolněná stolice jsou častým nežádoucím účinkem požití příliš velkého množství kofeinu. Pokud zjistíte, že vaše rty, ústa nebo kůže jsou suché, máte pocit, že jste unavení a velmi žízniví, zavolejte svého lékaře, protože může být dehydratován.
Eliminace stravy
Snižte množství kofeinu, které denně užíváte, abyste zjistili, zda pomáhá vám průjmovat. Jakmile se vaše střevní pohyby vrátí k normálu, přidejte malé množství kofeinu, abyste zjistili, jak vaše tělo reaguje. Zaznamenejte si, kolik kofeinu pijete denně a jak ovlivňuje vaše pohyby střev.
Alergie a nesnášenlivost
Uvolněné stolice nemusí být přímo spojeny s požitím kofeinu, ale mohou být výsledkem jedné nebo více složek produktu, který obsahuje kofein. Například většina lidí přidává smetanu do své kávy nebo jí čokoládové výrobky, které obsahují mléko, ořechy a sójové bílkoviny. Pokud jste alergičtí na nějaké přísady v potravinách nebo nápojích, které obsahují kofein, vyvinete průjem a další systematické příznaky během několika minut po požití přípravku, podle University of Maryland Medical Center. Intolerance laktosy je běžná porucha trávení, kdy váš trávicí systém nemůže trávit cukr v mléce, což způsobí průjmy.
