Půst nebo vyhýbání se konzumaci jídla je starodávná tradice, která byla revitalizována v detoxikačním a wellness odvětví. Police jsou baleny s detoxikačními plechovkami tohoto nebo detoxikačními nádobami. Pokud nemáte základní zdravotní problém a máte vážné potíže se snažit o rychlou šťávu, můžete po konzultaci se svým lékařem začít rychle s dietní šťávou V8. Nicméně, držte to jako krátkodobé rychlé, protože delší pdy mohou být nebezpečné a neposkytují potřebné tuky a bílkoviny pro udržení zdraví svalů.
Krok 1
Vyberte si den, abyste si zkusili šťávu Diet V8 rychle. Nevybírejte si den, který víte, že nebude možné vyhnout se pevným potravinám, jako je dovolená nebo party. Máte láhev nebo dva z vašich oblíbených produktů Diet V8 Splash na dosah ruky, které se dodávají v různých příchutích. Šťávy by neměly překročit jeden den, pokud jste o tom neřekli u svého lékaře.
Krok 2
Pít 8 oz. stravování šťávy jako snídani při probouzení, pak dalších 8 oz. každých 4 až 6 hodin po tomto. Nemůžete jíst pevné potraviny nebo cizí nápoje, například kávu, na šťávu rychle. Můžete pít pouze dietní šťávu a vodu po celou dobu vašeho rychlého jídla. Podle štítku Diet V8 Splash, každý 8 oz. Servíruje 10 kalorií a 3 g sacharidů.
Krok 3
Pít vodu po celý den nebo když hlad končí. V průměru potřebujete osm osm oz. sklenice tekutiny denně, ačkoli tekutina ve vaší stravě šťávy počítá k tomuto cíli. Pijte více, abyste nahradili ztracené tekutiny potu nebo ekologickými problémy, jako je teplo.
Krok 4
Dávejte pozor na známky, které svědčí o rychlosti - vaše tělo bude mít pocit, že je hladovět a můžete trpět bolesti hlavy. I když jsou normální, pokud se začnete cítit závratě, máte nepravidelné srdeční rytmy nebo se nemůžete soustředit na zastavení rychlosti a dosažení určitého pevného jídla. Ne každý je schopen rychle a pro některé lidi vedlejší účinky extrémně nízkokalorického dne mohou převážit výhody.
Věci, které budete potřebovat
- V8 Diet Splash nápoj
- Voda
Tipy
- Vyzkoušejte pití 1/2 porce nebo 4 oz. pro občerstvení, pokud váš žaludek vrčí.
Upozornění
- Lidé, kteří jsou těhotní, kojící nebo diabetici, by se neměli pokoušet o šťávy rychle.
