Není to nic podobného panice, která zasáhne přímo uprostřed kýchání, když si myslíte: "To by se nikdy nezastavilo."
Alergická reakce nastane, když se váš imunitní systém nadměrně reaguje na alergeny, jako je prach, srst zvířat nebo pyl. Některé alergie, zejména ty, které se týkají potravin, jako jsou ořechy stromů, mohou přistát na špatném konci spektra a mohou vyžadovat specializovanou lékařskou strategii.
Ale pokud je váš imunitní systém jen trochu dramatický a trpíte otravnými kýchacími záchvaty, kopřivami a svědivými nebo vodnatými očima, existuje pro vás řada přírodních léčivých přípravků - z nichž žádný nevyvolává to frustrující, pomalý pocit, že se dostanete z popouštění Benadrylu. Nemluvě o tom, že všechny tyto možnosti přinesly přínos pro zdraví, takže by to mohlo být prospěšné pro vás a váš imunitní systém.
1. Lněný olej pro vyplachování toxinů
Vaše alergie se mohou zhoršit, pokud vaše tělo účinně neodstraňuje toxiny. Užívání lněného oleje (jedna čajová lžička dvakrát denně po dobu 2-3 dnů) nebo triphala, bylinná směs vyrobená ze tří indických plodů, může pomoci tělu přirozeně vyplachovat nahromadění toxinu. Pokud se vaše alergie objeví především v podobě problémů s dýcháním, jako je kýchání nebo potíže s dýcháním, je pravděpodobné, že alergie způsobená Kapha a Kapha-pacifikující dieta mohou pomoci.
Maste si nos. Opravdu. Fotografie: Fortyforks / AdobeStock 2. Ghee ve vašem nosu blokovat alergeny (ne, opravdu!)
Můžete také zkusit fyzicky zablokovat alergeny pomocí velmi malého množství ghee (vyčištěné máslo) na špičce Q jen na vnitřních stranách nosních dír - to uděláte velmi jemně, s použitím minimálního množství ghee a nestlačte Q - hluboko do nosu! Alternativní dýchání dýchacích cest je také velmi účinné při pomoci při potírání respiračních alergií.
3. Houby Reishi pro váš imunitní systém
Spory z této houby - často používané v tradiční čínské medicíně - ukázaly, že pomáhají posilovat imunitní systém, pomáhají řešit stavy jako astma a bronchitida a bojují s únavou. Dokonce byly užívány k léčbě rakoviny ve spojení s dalšími léky. Pravidelně užívaná bylina pomáhá regulovat reakci imunitního systému na alergeny.
Listy z čedičových listů nebo kapslí z uscené listové kosti zastaví kýchání. Foto kredit: Vaivirga / AdobeStock 4. Nettle Leaf pro zmírnění symptomů
Listopad je další velmi účinný antihistaminik, protože přirozeně blokuje schopnost těla produkovat histamin. Listy z kopřivy mohou být také použity v kombinaci s jinými bylinami, jako je mátový list nebo červený malinový list, aby byl uklidňující bylinný čaj pro zmírnění příznaků alergie. V opačném případě jsou kapsle ze sušených listů lehké a efektivní.
5. Esenciální oleje pro potlačení zánětu
Parní éterické oleje jsou laskavým způsobem, jak zmírnit příznaky otravných alergií. Zadejte alergické trio: citrón, máta peprná a levandule. Síly těchto tří silic jsou nejlepší způsob, jak vyřešit většinu alergických reakcí. V kombinaci fungují jako jedna z nejmocnějších antihistaminií, které snižují zánět a jiné nepohodlí způsobené alergickou reakcí vašeho těla.
Nejjednodušší metodou je jednoduše nalít vroucí vodu do misky (nebo jiné nádoby) a do vody přidat pár kapek oleje. Zakryjte si ručník nad hlavu a vytvořte stan a hluboce se nadechte nosem po dobu pěti až 10 minut. Jen dávejte pozor, abyste si obličej nepřiblížili k vodě.
Více probiotik ve vaší stravě může pomoci zabránit rozvoji alergií. Foto kredit: Boyarkina Marina / AdobeStock 6. Probiotika pro prevenci
Výzkum ukazuje, že naše hyper-vigilance ohledně bakterií a bakterií může ve skutečnosti způsobit další alergie se vyvíjet. Dobrou zprávou je, že probiotika může být novým způsobem prevence a nápravy alergií.
Probiotika jsou termín, který se často používá zaměnitelně s mikroflórou; často probiotika předpokládají mikroflóru, kterou můžeme konzumovat v doplňcích, potravinách a tekutinách)
Konzumace probiotik - zejména těch, které jsou původem lidského zažívacího traktu - pomůže zvýšit váš vnitřní ekosystém a imunitu. Ve skutečnosti vědci věří, že v našem sterilním moderním světě mohou probiotika skutečně povzbudit produkci protilátek u dětí a dětí, které jim pomohou ochránit před alergiemi, které se běžně vyvíjejí později v životě.
Nikdo si nezaslouží k procházení v oparu kýchání, kašlání a otravování očí, tak jděte a ponořte prsty do jedné z těchto přírodních léků. Až do té doby, gesundheit!
Co myslíš?
Trpíte sezónními alergiemi? Pokud ano, jaké léčebné postupy pro vás nejlépe fungují - léky, které jsou bez příplatku nebo přírodní léky? Zkoušeli jste některou z uvedených opatření? Zanechte komentář níže a dejte nám vědět!
Shrankhla Holeček, zakladatel Uma Oils, byl vyrůst v Indii a vyrostl ponořen do znalostí a kulturní tradice Ayurvedy a holistické medicíny. Spojte se s Shrankhla na Facebooku, Twitteru, Pinterestu a Instagramu.
