Prenatální vitamíny mohou být nezbytným doplňkem vaší stravy během těhotenství. Existuje příběh starých žen, že tyto doplňky samotné způsobují, že vaše vlasy rostou rychleji, a proto ženy, které nejsou těhotné, mohou užívat prenatální vitamíny. Tyto doplňky jsou určeny pouze těhotným ženám a neexistují žádné důkazy o tom, že jsou zdravými metodami pro přirozený růst vlasů. Užívání prenatálních vitamínů může být nebezpečné pro ženy, které neočekávají.
Těhotenské změny vlasů
Prakticky se všechny části těla mění během těhotenství a vaše vlasy nejsou výjimkou. Zvýšené hormony pomáhají vlasovým folikulům udržet vlákna déle, což vede k ztrátě vlasů. Na druhé straně to může dát iluzi, že vaše vlasy jsou nejen silnější, ale rostou rychleji.
Živiny a zdraví vlasů
Některé vitamíny a minerály podporují celkové zdraví vlasů, z nichž mnohé jsou dostupné v prenatálních vitamínech. Dr. Melissa Piliang z Clevelandské kliniky uvádí v červnu 2013 "Huffington Post", že vitamíny B, vitamín D, železo a zinek jsou dobré pro vaše vlasy. Tyto živiny nemusí nutně způsobit, že vaše vlasy rostou rychleji, ale mohou pomoci obnovit lesk a tloušťku vašich pramenů nebo podpořit růst vlasů, pokud trpíte ztrátou vlasů kvůli anémii nebo nedostatku vitamínů nebo minerálů. Vzhledem k tomu, že vyvážená strava by měla poskytnout tyto základní živiny, zeptejte se svého lékaře, než začnete užívat nějaké doplňky.
