Masáž nohou je nedílnou součástí mnoha různých masážních stylů. Reflexologie je jednou z nejznámějších forem založené na tradičním pojetí mikrosystémů, teorii, že každá část těla odráží stav celého a masíruje jednu oblast těla, jako jsou nohy, ruce nebo uši, mohou léčit nerovnováhu celého těla. Lymfatická drenážní masáž je na druhé straně založena na vědeckém výzkumu cirkulace lymfy v celém těle.
Masáž nohou
Specifické oblasti nohy jsou masírovány pro léčbu nerovnováhy v jiných oblastech těla. Například k léčbě páteře by masážní terapeut použil palce, aby tiskl v řadě podél okraje nohy od velkého prstu k patě a trávil více času na jakýchkoli bolavých místech, která najde. Pro stimulaci cirkulace lymfy a imunitního systému by tlačila v řadě od jedné kotníkové kosti přes druhou přes horní část nohy.
Vypouštění lymfy z nohy
Přestože neexistují žádné vědecké důkazy, které by podpořily teorii, že masáž podél přední části kotníku bude stimulovat oběh lymfy, kolem kotníku v této oblasti existuje pás spojovací tkáně, která může blokovat tok lymfy. Když je lymfatický oběh v nohách zablokován, od infekce, chirurgie k odstranění lymfatických uzlin, záření nebo jiného zranění, tekutina se může zvednout v noze a způsobit otok. U chronického edému nohy se zduřená tkáň vyčnívá nad a pod toto vláknité pásmo. Při masáži uvolníte určitý tlak a necháte lymfu v noze, abyste se posunuli nahoru na nohu.
Funkce
Lymfatický systém se brání proti onemocnění a infekci na buněčné úrovni. Distribuuje bílé krvinky v celém těle tak, aby mohly ničit škodlivé mikroorganismy. Lymfatický systém také odstraňuje toxiny z vašich tkání, přes velmi malé lymfatické cévy, hodně jako krevní cévy. Tyto malé nádoby absorbují tkáňovou tekutinu, která obsahuje škodlivé mikroorganismy, mikroskopické částice, škodlivé chemické látky a odpadní produkty ze všech buněk a přenášejí je přes lymfatické uzliny, kde jsou vyčištěny. Lymfatická tekutina se pak přenese zpět do žilního systému, kde se stává součástí krevního zásobování.
Lymfodrenážní masáž
Lymfatická drenážní masáž je lehká kruhová masáž určená k pohybu tekutiny podél lymfatických cév do lymfatických uzlin. V případě zduřelé nohy by masážní terapeut začal masírováním lymfatických uzlin v oblasti tlustého střeva v horní části nohy. Pak by pomalu masíroval nohu k chodidlu a pohyboval tekutinou nepřetržitě směrem k uzlu. Bude pracovat na tom, aby se pás spojovací tkáně roztahoval kolem kotníků a pak by masíroval nohu naposledy.
Masáž nohou a lymfodrenáž
Kombinace reflexní masáže nohou s důrazem na všechny oblasti nohy a masáž lymfodrenáže, která začíná v lymfatických uzlinách a masíruje celou nohu a nohu, je nejen velmi uvolňující, ale také opravdu stimuluje lymfodrenáž a váš imunitní systém.
