Mnoho předmětů, které jsou považovány za bezpečné pro dospělého, který konzumuje, nejsou v době těhotenství bezpečné. 5-hodinový energetický nápoj je jedním z těchto položek. Nejen, že přípravek obsahuje vysoké množství vitamínů a neregulovanou energetickou směs, ale obsahuje neurčené množství kofeinu. Ačkoli není důvod panikovat, jestliže jste užil jeden z těchto nápojů během těhotenství, zdržujte se užívání přípravku po zbytek těhotenství.
Vitamíny
5 hodinový energetický nápoj obsahuje celou řadu vitamínů B, včetně vitamínu B-6, vitaminu B-12, niacinu a kyseliny listové. Doporučená denní dávka těchto vitaminů během těhotenství zahrnuje 1,4 mg thiaminu, 18 mg niacinu, 1,9 mg vitaminu B-6, 600 μg folátu a 2,6 μg vitaminu B-12. Množství těchto vitaminů přesahuje doporučenou denní dávku pro použití během těhotenství, s výjimkou folátu, který je mírně pod. Tato množství jsou stále pod přijatelnou horní úrovní příjmu těhotenství, což je množství, které můžete bezpečně užívat bez toho, aby se vyskytly škodlivé vedlejší účinky. Vaše konzumace obohacených potravin a prenatálních vitamínů by vás pravděpodobně dostala nad rámec výše uvedených příjmů, pokud byste tento nápoj napili. Zatímco nežádoucí reakce na to, že příliš mnoho vitamínů B rozpustných ve vodě není příliš závažné nebo trvalé, dodržujte pokyny a vždy, když je to možné, zůstaňte pod horní přípustnou dávkou.
Energy Blend
Přísady pětihodinové směsi energie obsahují kyselinu glukuronovou, n-acetyl, 1-tyrosin, kyselinu jablečnou, l-fenylalanin, citicolin, taurin a kofein. S výjimkou kofeinu se provádí málo výzkumů o bezpečnosti těchto složek během těhotenství. Vzhledem k tomu, že pěthodinový energetický nápoj je považován za výživový doplněk, použití těchto složek také není schváleno Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv v USA. Nejlepší je vyhýbat se výživovým doplňkům během těhotenství, pokud nemáte výslovné povolení k jejich podání od svého lékaře.
Kofein
Vzhledem k tomu, že pěthodinová energie je považována za výživový doplněk a nikoliv jako potravinářský výrobek, společnost může ponechat množství kofeinu v produktu tajné. Zatímco na štítku je uvedeno, že množství je přibližně stejné jako šálek kávy, množství kofeinu v šálku kávy se může značně lišit, takže to vám nedává dostatek informací. Těhotné ženy by měly během těhotenství omezit celkovou spotřebu kofeinu, protože přílišné množství může způsobit nežádoucí účinky na těhotenství nebo nenarozené děti. Vzhledem k tomu, že při pití tohoto nápoje by bylo nemožné přesně sledovat příjem kofeinu a kvůli dalším bezpečnostním obavám by těhotné ženy měly tento výrobek vyhnout.
Úvahy
Také byste se měli vyvarovat konzumace pětihodinových energetických nápojů po těhotenství, jestliže kojíte. Vysoké množství vitamínů, neregulovaných složek energetické směsi a neznámé úrovně kofeinu mohou nepříznivě ovlivnit kojící dítě. Máte-li konkrétní potíže s pitím pětihodinového energetického nápoje po těhotenství, poraďte se s lékařem.
