Glukomannan, druh vlákniny rozpustné ve vodě, který pochází hlavně ze sušeného kořene rostliny konjac, je používán jako potravinářský průmysl jako zahušťovadlo. Přísady glukomananu se však také používají pro jiné účely. Pomohou vám například zhubnout a snížit hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu podle studie publikované v časopise American Journal of Clinical Nutrition v říjnu 2008. Glukomannan může způsobovat nežádoucí účinky nebo interferovat s některými léky. před použitím tohoto doplňku.
Gastrointestinální účinky
Gastrointestinální účinky Photo Credit: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Glukomannan, stejně jako jiné typy rozpustných vláken, může způsobit gastrointestinální vedlejší účinky, když náhle zvýšíte množství, které konzumujete. Ty mohou zahrnovat nadýmání, bolesti žaludku, uvolněné stolice, plynatost a průjem. Zatímco průjem může být vedlejším účinkem, neznamená to, že glukomanan je účinný při léčbě zácpy. Studie publikovaná v klinické výživě v srpnu 2011 zjistila, že glukomanan nebyl prospěšný při léčbě funkční zácpy u dětí.
Efekty krevního cukru
Krevní test Photo Credit: Purestock / Purestock / Getty Images Rozpustná vláknina, jako glukomanan, nasává vodu a vytváří gel v trávicím traktu, který zpomaluje vyprazdňování žaludku. To zpomaluje vstřebávání glukózy do krve a může snížit hladinu cukru v krvi. Lidé s diabetem by měli být opatrní při užívání glukomananu, aby nedošlo ke snížení hladiny cukru v krvi příliš.
Riziko udušení
Pijte spoustu vody s doplňkem Photo Credit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Nepoužívejte glukomanan, jestliže máte nějaké blokády v trávicím traktu nebo pokud máte strukturální abnormality ve střevě nebo jícen. Vezměte tento přípravek podle pokynů s velkým množstvím vody, protože došlo k udušení, když se tablety podávají v jícnu a bobtnají.
Potenciální lékové interakce
Potenciální lékové interakce Fotografie: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Vzhledem k tomu, že glukomanan zpomaluje vyprazdňování žaludku, může také zasahovat do určitých léků, takže užívejte tento přípravek pouze jednu hodinu po podání jiných léků nebo čtyři hodiny před užíváním léků. Glukomanan může také interagovat s jakýmikoliv přípravky, které mohou snížit hladinu cukru v krvi, jako je inzulín nebo léky na diabetes.
