Alergie jsou obtížemi a mohou se v určitých obdobích roku vzplanout. Ve skutečnosti mohou být alergie ještě horší ve vašem domově. Ačkoli konvenční léčebné postupy jsou často řešením léčby příznaků, přirozené metody vám mohou pomoci zmírnit některé příznaky doma bez lékařství. Jedním z řešení je přidání vlhkosti do ovzduší pomocí zvlhčovače.
Typy
Podle Mayo Clinic existuje pět primárních typů zvlhčovačů: výparníky, centrální zvlhčovače, zvlhčovače oběžného kola, ultrazvukové zvlhčovače a odpařovače páry. Parní odpařovače patří mezi nejběžnější, protože jsou cenově dostupné a prodávány v lékárnách. Odpařovače mají ventilátory, které foukají vzduch vlhkým filtrem. Centrální zvlhčovače jsou zabudovány do domácího klimatizačního zařízení, aby se do každé místnosti domu přidala vlhkost. Oběžné zvlhčovače vylučují chladný vzduch skrze disk, zatímco ultrazvukové zvlhčovače mají stejný účinek díky ultrazvukovému vibraci.
Funkce
Zvlhčovače v podstatě napodobují přírodní vlhký vzduch zvýšením vlhkosti. Tento efekt je inspirován vlhkostí vytvořenou před a po bouřce. Zvlhčovače se běžně používají v zimních měsících, kdy je vzduch obzvláště suchý. Zatímco zvlhčovače jsou příležitostně používány k léčbě příznaků nachlazení, webová stránka Allergy Relief 101 obhajuje jejich použití pro zmírnění některých příznaků alergie.
Výhody
Přidaná vlhkost vzduchu, kterou vytvářejí zvlhčovače, může pomoci zmírnit suchou kůži, ucpaný nos a přetížení sínů. Podle Allergy Relief 101 mohou zvlhčovače také snížit příznaky astmatu vyčištěním sliznice z dýchacích cest. Americká akademie alergie, astmatu a imunologie (AAAAI) doporučuje zvlhčovače pro léčbu sinusitidy, protože parní vzduch pomáhá zmírnit nosní kongesci.
Správné použití
Použijte měřidlo vlhkosti, abyste zajistili správnou úroveň vlhkosti ve svém domě. Podle Mayo Clinic by ideální vlhkost ve vaší domácnosti měla měřit nejméně 30 procent, ale ne více než 50 procent. Pokud úroveň vlhkosti klesne pod 30%, může dojít k problémům, jako je sucho v krku, oči a kůže. Astmatici se mohou v důsledku přetížení dýchacích cest stát dýchavičnými. Pokud vlhkost stoupne nad 50 procent, bakterie a plísně mohou růst ve vašem domě. To může způsobit mnoho dalších zdravotních problémů, zvláště pokud jste alergičtí na plísně.
Opatření
Čistěte zvlhčovač často, abyste zabránili růstu bakterií. Alergie Relief 101 poukazuje na to, že některé modely lékáren parních odpařovačů mohou při používání používat minerály do vody. To může ještě více zhoršit vaše alergie. Parní odpařovače jsou obvykle volně stojící a vyžadují elektrickou energii. Klinika Mayo radí rodičům, aby nepoužívali výparníky kolem dětí, protože horká pára může způsobit popáleniny. Pokud se vaše alergické příznaky nezlepšují nebo se zhoršují zvlhčovačem, přestaňte je použít a zavolejte svého lékaře.
