Věděli jste, že by vás nadměrný Netflix a Chillin mohl zabít?
Nová studie ukazuje, že - v případě, že to není zřejmé - může sedět na zadku po celé hodiny, může být nebezpečné pro vaše zdraví.
"Naše prospekční kohortní studie naznačují, že dlouhodobé sledování televize je významným rizikovým faktorem úmrtnosti z plicní embolie," uvádí autorka studie publikované 26. července 2016 v časopise Circulation American Heart Association.
Co ve světě je plicní embolie a proč je to zničující?
Plicní embolie je náhlou blokádou v plicní tepně, která se může objevit, když krevní sraženina cestuje do plic z žíly v dolní končetině, tvrdí americké ministerstvo zdravotnictví a služeb pro lidská zdraví National Heart, Lung and Blood Institute.
Jinými slovy: Blok srážek.
Jak ukazuje studie, PE není vtip. Může to zabít.
Míra úmrtnosti z PE pro osoby sledující méně než dvě a půl hodiny televize denně je 2,8 (na 100 000). Sazba se skočí na 4,8 pro ty, kteří se dívají dvě a půl hodiny na téměř 5 hodin. Sazba se pak zvyšuje na 8,2 pro ty, kteří sledují více než pět hodin.
Datum-noční downer. Fotografický kredit: Notorious91 / iStock / Getty Images Známky, které jste chillin 'příliš dlouho
Příznaky a symptomy PE mohou zahrnovat nevysvětlitelnou dušnost nebo jiné problémy s dýcháním, bolesti na hrudi, kašel, vykašlávání krve nebo nepravidelný srdeční tep, podle NIH.
Navíc se mohou vyskytnout známky hluboké žilní trombózy (krevní sraženiny, která pochází z žíly hluboko v těle) formou "otoku nohy nebo podél žíly v noze, bolesti nebo bolesti nohy, pocitu zvýšené teplo v oblasti nohy, která je otoková nebo křehká, a na postižené noze červenou nebo změněnou barvu pokožky, "uvádí agentura.
Metody studia
Japonská studie o spolupráci v kohortě nazvaná "Sledování televize a riziko úmrtí z plicního embolizmu mezi japonskými muži a ženami" pochází z odpovědí 86 024 účastníků (36 006 mužů a 50 018 žen) ve studii - která začala v 80. letech v 45 oblastech Japonska a zúčastnilo 110.585 účastníků ve věku od 40 do 79 let.
Je mi líto, že mám špatné zprávy, pozorovatelé, ale určitě byste neměli sedět na úseky delší než dvě a půl hodiny; ve skutečnosti někteří odborníci naznačují, že se dostanete alespoň jednou za hodinu. Jiní naznačují, že stojí a roztahuje nohy každých 15 nebo 20 minut.
Může docházet k kompromisu mezi dnešním dnem a nocí: Alternujte své aktivity mezi relacemi Netflix-and-chill a Pokémon GO sprintem - nebo některými jiný aktivita, při které dochází k čerpání krve.
Co myslíš?
Jste vinen z TV binging? Myslíš, že to někdy přehánějí? Co ukazuje, že jste binging? A jak se vymaníš?
