Požádejte každého učitele předškolního věku nebo pediatra, aby uvedl seznam pěti nejlepších problémů, které mají rodiče, a problémy s jídlem jsou často na seznamu. Mnoho batolat a předškolního věku jíst pomalu nebo vykazovat nezajímavost v jídle. Problém obvykle klesá, jak děti stárnou - ačkoli prodloužená nebo vážná nelibost v jídle může naznačovat poruchu stravování nebo zdravotní problém. Poraďte se s pediatrem, pokud máte podezření na vážnější potíže s jídlem.
Společné chování
Většina dětí prochází obdobím, kdy jíst. Malé děti mají obecně menší zájem o potraviny ve věku od 2 do 3 let, protože růst zpomaluje a stávají se mobilnějšími. Malé děti se v tomto věku více zajímají o hraní než o potraviny. Můžete zaznamenat nárůst chuti k jídlu během růstu, následovaný nezaujatím jídla. Batoľští a předškoláci často mají velmi omezené preference pro jídlo a mohou odmítnout vyzkoušet nové potraviny. Jak děti vstupují do základní školy, jejich stravovací návyky jsou zpravidla mírné. Každý den mají tendenci jíst předvídatelnější množství jídla a jsou obvykle ochotni vyzkoušet více nových věcí. Dokud je vaše dítě zdravé a rostoucí, pravděpodobně dostává přiměřenou výživu, přestože má tendenci jíst pomalu nebo vykazovat nezajímavost.
Mealtime Solutions
Chcete-li podpořit lepší stravovací návyky, modelujte zdravou stravu sami. Mnoho dětí, které jsou vybíravé jedlíci, mají rodiče, kteří vykazují určité preference jídla. Poskytněte si jídla u stolu v předvídatelných časech a nedovolte dítěti sledovat televizi při jídle. Jezte jako rodinu a připravte si příjemné společenské zážitky. Nabídněte různé potraviny na každé jídlo, protože věděte, že možná budete muset položku představit 10krát, než to vyzkouší vybíravý jedlík. Podávejte alespoň jedno jídlo, které znáte vaše dítě, stejně jako méně výhodné potraviny. Dejte svému dítěti dostatek jídla, aby se potlačil hlad. Pokud dítě požádá o několik vteřin, jednoduše uveďte, že před několika sekundami musí vyzkoušet ostatní potraviny. Nechte jí volbu vyzkoušet potraviny. Nezapojujte se do boje o moc. Nastavte časovač na dobu 45 minut. Když časovač zhasne, vyjměte desky a přesuňte se na jinou aktivitu.
Snack Time Ideas
Většina dětí snadno jedí občerstvení. Skladte skříň a lednici se zdravými občerstvením, abyste využili tohoto zvyku. Sušené a čerstvé ovoce, jogurt, sýrový sýr, mrkev, celozrnné krekry a bagely mohou poskytnout extra výživu pro vybíravého jedlíčka. Vyhněte se zpracovaným potravinám s vysokým obsahem cukru a tuku, stejně jako sody a nadměrné ovocné šťávy. Malé děti s drobným orálním zpožděním motorů mají často potíže s kousnutím do celých potravin, jako jsou například sendviče. Řezání jídel na menší kousky často povzbuzuje dítě k jídlu více. Většina dětí miluje prstové pokrmy nebo potraviny podávané s poklesem. Podáváme maso s kečupem nebo grilovanou omáčkou, ovocem a grahamovými krekry s jogurtem a zeleninou s rančovým dresingem.
Kdy hledat pomoc
U některých dětí potíže s jídlem přesahují pouze nedostatek jídla. Děti s alergiemi, refluxem, zpožděním vývoje orálního motoru nebo jinými problémy mohou vyvinout dětskou poruchu stravování. Mnoho dětí s autismem, Aspergersovým syndromem, Downovým syndromem nebo poruchami senzorického zpracování může mít problémy s jídlem. Tyto děti mohou úplně odmítnout jídlo, plivat jídlo, plakat během jídel, požádat o krmení dospělým, nebo preferovat tekutiny nad jídlem. Poraďte se s pediatrem vašeho dítěte, pokud je váš růst dítěte zpožděn nebo výše uvedené návrhy nezlepší své stravovací návyky. Klinické klinické ordinace mohou identifikovat a řešit poruchy příjmu potravy. Příležitostně musí být dítě umístěno na přívodní trubce, ale je to poslední možnost.
