Kúpele na Floridě nabízejí široký výběr programů na snížení hmotnosti, které kombinují preventivní zdravotní a relaxační procedury. V závislosti na preferenci si klienti mohou vybrat z programů, které zdůrazňují fyzickou zdatnost léčby, které zahrnují poradenství, omezení jídla a dietní pokyny pro zdravé stravovací návyky. Většina lázní doporučuje účastníkům zůstat v programu na snížení tělesné hmotnosti alespoň osm až dvanáct dnů.
Ajurvédské programy hubnutí
Ayurveda je starověké léčivé umění z Indie a praktikuje už více než 5000 let. Ajurvédské programy na snížení tělesné hmotnosti jsou navrženy tak, aby léčily celé tělo a zahrnují přirozené detoxikace, pěstování šťávy a způsoby restaurování fitness. Typický ayurvedický program běží osm až dvanáct dní a je určen k obnově těla v jeho přirozeném stavu. Mezi přínosy tohoto programu patří zvýšená výdrž a energie. Klienti dostanou terapii ayurvedou a účastní se jógy, cvičení a meditace po dobu jedné až dvou hodin denně. Zatímco denní cvičení jógy pomáhá tónovat a posilovat tělo, meditace posiluje mysl a vůli, což je základní rys většiny programů hubnutí.
Program Pritikin
Program Pritikin je založen na přísném stravovacím režimu, který zahrnuje ovoce, zeleninu, celozrnné plody, mořské plody a chudé maso. Vedle udržování zdravé výživy je výuka v oblasti výcviku a životního stylu nedílnou součástí programu příštího hubnutí. Před zahájením výcviku dostanou klienti kompletní lékařské zhodnocení od lékařů s osvědčením. Testy zahrnují stresové testy cholesterolu v krvi a trenažéru, hodnocení chemie v krvi a individuální konzultace k určení zdravotního stavu klienta a cílů o snížení hmotnosti. Program Pritikin hubnutí sestává z přizpůsobených cvičebních programů, které zahrnují kardiovaskulární kondicionování a silový trénink, strečink, jógu a meditace a tanec. Klienti také obdrží komplexní školení o zdravých stravovacích návycích od registrovaných dietologů a kuchařů. Vzdělávací zasedání zahrnují odvykání kouření, zdravé stravování v restauracích, prevenci rakoviny a umění jednoduchého vaření.
Ztráta hmotnosti Boot Camp
Tréninkový výcvik se zaměřuje na trénink s vysokou energií a dynamickou tělesnou hmotnost prostřednictvím cvičení jako Zumba, Pilates a kardio-kickboxing. Účast v tréninkových tréninkových tréninkových kurzech je omezena na malé velikosti tříd. Třídenní tréninková sála je otevřena na všech úrovních a zahrnuje tři zdravá jídla, pět hodin denní chůze, wellness přednášku a 50 minut osobní lázeňskou léčbu. Zatímco důraz na bootovací tábory se ztrátou hmotnosti se zaměřuje na intenzivní každodenní cvičení, klienti se naučí, jak rozvíjet zdravé stravovací návyky prostřednictvím jednoduchých menu, jako je grilovaný francouzský toast, hamburgery, pečené kuřecí maso a čerstvý divoký losos.
All-Inclusive Program zdraví
Celoživotní zdravotní programy kombinují trénink na snížení hmotnosti, fitness a zdravotní povědomí. Klienti si mohou přizpůsobit své osobní cíle hubnutí po konzultaci s certifikovaným personálem správy hmotnosti. Program poskytuje klientům základ pro příčiny přírůstku hmotnosti a důležitost energetické rovnováhy a správného příjmu potravy. Klienti absolvují školení o správných technikách cvičení, které se zaměřují na tělesný tuk, tekutiny a svalový tonus. Týdenní trénink kombinuje odšťavňování a půst, odvykání kouření a fitness.
Program pro změnu života
Programy snižování hmotnosti spojené se změnou životnosti kombinují dietu bohatou na enzymy odvozenou od syrových potravin, se změnami v životním stylu, jako je pozitivní myšlení a terapie jako jóga a aerobik, stejně jako sauna, minerální bazény a horké vany pro účinnou ztrátu hmotnosti. Klienti dostanou analýzu živých krevních buněk; lékaři vytvoří individuální detoxifikační program pro každého klienta doporučením speciálních diet a doplňků. Cílem programů na snížení hmotnosti v průběhu života je zvýšení tělesného metabolismu a energetické hladiny.
