U mnoha rodičů je otázka spánku přes noc kritickou. Spánek během dne je však dalším důležitým problémem pro mnoho rodičů. Vaše dítě může být obtížné spát nepřetržitě během denních hodin, což může způsobit, že se stane velmi rozrušená a způsobí vám stres.
Noc a den
Jedním z prvních úkolů vašeho dítěte je zjistit rozdíl mezi nocí a dne. To mu chvíli trvá, než pochopí. Mohlo by to vést k tomu, že se celá noc probudí a spí celý den nebo naopak. Když začne chápat koncept spánku většinou v noci a během dne zůstává vzhůru, může být méně náchylný k spánku během dne, dokonce i když je spánkem právě to, co potřebuje.
Může být podveden
Když je vaše dítě mladé, budete se muset starat, jestli má dostatek spánku. To může vést k tomu, že ji odložíte, když není unavená, jen aby se ujistila, že ji odpočívá. Bohužel vaše dítě nebude spát jen proto, že mu to řeknete. Místo toho, abyste ji odložili, protože od jejího posledního zdřímnutí uplynul určitý čas, podívejte se na to, že je unavená. Pokud jí otírá oči nebo je velmi podrážděná, je čas, aby ji položil na spaní.
Může být překonána
Opakem podsaditosti, nadměrnosti se projeví, když vynecháte náznaky, že potřebuje spát. Může se dostat tak zraněná, že není unavená, že nemůže usnout. To je velký důvod, proč je to tak těžké, aby vaše dítě spalo během dne. Když se dostává naděje, můžeš jenom dát ho dolů a počkat, až usne. Mějte také na paměti časy, kdy se dostane nadměrně, a hledat znamení, že je v těchto dobách unavená.
Nedostatek konzistence
Je těžké dostat malé děti spát během dne, protože jejich plány jsou tak nekonzistentní. Jste do značné míry na milost vašeho dítěte na úrovni únavy, takže plánování je prakticky nemožné. Dejte jí odpočinek, když potřebuje odpočinout, ale dávejte pozor, abyste ji nedali na spaní příliš blízko k posteli. Po několika měsících začnete vidět, kdy má spát a kolik spánku potřebuje v průměrném dni.
Protože je sám sebe uklidňující
Pokud se vaše dítě neustále probudí krátce poté, co ho vezmete do postele, zkuste ho vložit, když je ospalý, ale stále vzhůru. Tímto způsobem ho učíte, jak se uklidnit, což dokáže odemknout dveře k lepším spánkovým zvyklostem. Pokud se probudí, když se napíjí a on se může znovu usadit, bude na cestě k souvislému dennímu spánku a budete vědět, že dostává dostatek odpočinku.
