Většina dívek má stížnost na to, jak vypadá její postava. A pokud se začnou přijímat opatření k odstranění těchto nedostatků, výsledky budou okamžité.
Takže to zjistíme, je možné odstranit boky a žaludek po dobu dvou týdnů.
Jak vyčistit žaludek - očištění těla
Co dělají jen holky, snaží se zhubnout. A odpověď, jak se říká, leží na povrchu. Předtím, než si sednete na nejtěžší stravu, poraďte se s lékařem a potvrdí vám, že nejdůležitějším krokem k zahájení procesu snižování tělesné hmotnosti je čištění střev.
Předpokládá se, že k odstranění několika centimetrů z břišní oblasti je nutné čistit střeva. A čím více je troska vašeho organismu, tím více ztratíte. Faktem je, že ve střevě zůstanou produkty rozpadu a nakonec začnou rozkládat a uvolňovat toxické látky. Organismus na to reaguje vytvářením vrstvy vodního tuku, který přebírá všechny produkty rozpadu. Je třeba pomoci tělu očistit.
Nejvíce přístupná metoda je tak ne tak příjemná procedura jako klystýr. Pro tento postup potřebujete půl nebo dva litry vody a jednu lžíci soli. Sůl je rozpustná ve vodě a postup provádíme. Každé další den trvá 10 čistících zasedání.Během tohoto období můžete ztratit zhruba o 10 cm.
Očištění těla pro úbytek hmotnosti pomocí klyzmatu
Pokud klystýr z jakéhokoli důvodu nemůžete udělat, můžete odborníka vyčistit. Tento postup se nazývá hydrokolonoterapie. Kromě očistné akce získáte jako bonus také zlepšení zdraví a omlazení těla. Nezapomeňte, že voda pro klystýru by měla být čistá a teplá. Optimální teplotou může být tělo.
Prostě čistící postupy, tenký pas a plochý žaludek neudělají. Musíte stále propojit fyzické zatížení.
Pokud nechcete udělat klystý sám, můžete tělo očistit od odborníka. Takový postup je vědecky nazýván hydroterapií tlustého střeva. Mimochodem, hydroterapie tlustého střeva má omlazující účinek na tělo. A není překvapivé - koneckonců, to je odstraněno toxiny! Salma Hayek se každý týden podrobuje dvojtečkové vodoléčbě a ve věku 40 let vypadá 25! Zkuste i vy.
Jak čistit žaludek - cvičení na tisku
Pokud se věnujete sportu, věnujte pozornost aqua aerobiku, plavání. To nejen trénuje svaly, ale také zvyšuje elasticitu pokožky.Takže budete mít imunitu proti vzhledům strih a křehké kůže.
Doma je dobrý výsledek obruč, jen to zkroutí po dobu nejméně 15 minut a každý den. Ohřívá svaly, zlepšuje krevní oběh.
Kromě toho musíte provádět cvičení v tisku. Udělejte to, co se vám líbí, jen se ujistěte, že zátěž je na spodním lisu a na horní straně a nezapomeňte pumpovat boční svaly břicha. Každé cvičení musí být provedeno nejméně 50krát. Proveďte cvičení na tisku, pak zkroutí obruč a tak tři opakování.
No a je třeba upravit napájení. Ujistěte se, že jíte pouze zdravá výživa, vzdát se spousty soli, tuku, smažené potraviny. Jezte více polévek, stejně jako zeleninu a ovoce.
Hodně štěstí při ztrátě hmotnosti!
