Starší lidé jsou rostoucí populace, ale bohužel mnoho starších lidí je také fyzicky a sociálně izolováno. Mohou bydlet v ošetřovatelských domovech nebo bydlet daleko od přátel a rodiny. To může negativně ovlivnit jejich zdraví, protože starší lidé se daří, když se cvičí a socializují. Socializační a cvičební programy pro starší lidi mohou pomoci předejít mnoha problémům, které mají jejich izolovaní kolegové.
Paměť
Problémy s Alzheimerovou chorobou, demencí a dalšími paměťmi způsobují zmatek v životě starších lidí a lidí, kteří je milují. Silná ztráta paměti může způsobit, že se starší osoba nemůže postarat o sebe. Náklady na pečovatelské domy a v domácí péči jsou často překvapující. Tím se zabrání ztrátě paměti, což zlepšuje kvalitu života starších osob a zabraňuje stresu v životě jejich rodinných příslušníků. Kniha Stárnutí a starší lidé vysvětluje, že fyzická zdatnost může zpomalit ztrátu paměti tím, že udržuje mysl aktivní a zlepšuje celkové zdraví. Socializace také zlepšuje vzpomínku tím, že poskytuje společenský vztah, příležitost k stresu a příležitost k udržení silného duševního zdraví.
Fyzické zdraví
Starší lidé jsou náchylní k řadě zdravotních problémů, včetně osteoperózy, srdečních problémů, rakoviny a chronických onemocnění. Rada guvernérů v Michiganu o tělesné zdatnosti, zdraví a sportu vysvětluje, že fyzická aktivita může zabránit mnoha z těchto podmínek. Učebnice "Biologie: Život na zemi s fyziologií" tvrdí, že používání svalů a kostí denně může zabránit jejich zhoršení ve stáří. Protože mnoho seniorů nechce samostatně cvičit nebo je společensky izolováno, programy komunitních cvičení mohou těžit z nich.
Emocionální zdraví
Mnoho seniorů trpí depresí, úzkostí a jinými duševními chorobami podle "Stárnutí a starší osoby". Odcházení od přátel a rodiny, potírání financí nebo pocit, že ve společnosti neexistuje, mohou zhoršit duševní choroby a snížit štěstí. Seniory, kteří se pravidelně setkávají s ostatními, jsou méně pravděpodobné, že se stanou depresemi. Jsou také lépe vybaveni, aby získali pomoc, pokud mají problémy s duševním zdravím.
Dlouhověkost
"Biologie: Život na zemi s fyziologií" poukazuje na to, že stres a izolace korelují se špatným zdravotním stavem a kratší životností. Socializace pomáhá starším lidem vyrovnat se se stresem a eliminuje izolaci. To může zlepšit životnost. Cvičení, díky mnoha fyzickým přínosům, může také zvýšit život seniorů.
