Gymnastika a balet se soustřeďují na pohyby těla sportovce - sílu, rovnováhu, flexibilitu a umělecké umění zobrazené v představení. Přes tyto podobnosti jsou gymnastika a balet dvě různé fyzické aktivity.
Typy
Gymnastika je sport, který zahrnuje mnoho disciplín, včetně ženské umělecké, mužské umělecké, rytmické, trampolínské a bubnové, akrobatické a gymnastiky pro všechny, známé také jako skupinová gymnastika. Umělecká je nejoblíbenější; je to disciplína, kde ženy soutěží na podlaze, klenbě, nerovných mřížích a rovnováze, zatímco muži soutěží na podlaze, klenbě, paralelních tyčích, vodorovném pruhu, kosatce a kroužcích. Balet je jak typ tance, tak i divadelní umění. Na své nejjednodušší úrovni je to elegantní tanec na špičkách s mnoha různými pozicemi nohou, otočením, skoky a výtahy. Jako divadelní umění je balet příběh o hudbě tanečnic, jako je "Louskáček" nebo "Labutí jezero".
Postup
V gymnastiku a baletu začali vrcholoví sportovci často začínat jako malé děti, protože oba disciplíny vyžadují každodenní trénink, aby dosáhli profesionálního postavení. Baletky postupují podle tříd a hrají v recitálech. Jak postupují baleríny, začínají tancovat kusy známým produkcím. Na profesionální úrovni se baleríny zapojují do baletních společností a konkurzu na role v produkcích. Gymnasty se mohou zúčastnit sportu pro rekreaci, ale většina gymnastů postupuje přes sérii úrovní pod americkou gymnastikou. Pro absolvování každé úrovně musí gymnasté buď prokázat schopnost dovedností nebo získat určité skóre v soutěži. V uměleckém ženském programu například gymnasty soutěží od úrovní 5 až 10. Po úrovni 10 mohou gymnasté vyzkoušet stav elity. Elite gymnasty usilují o to, aby národní tým a soutěžil na olympijských hrách.
Atletika
Zatímco pozice paží jsou v baletu důležité, zaměřuje se na nohy a prsty. Všechny balleriny začínají tancovat na prsty v měkkých botách. Ženské baletky vytvářejí dostatečnou sílu a rovnováhu nohou k tanci "en pointe" nebo k prstům. Ženské baleríny často postrádají horní tělesnou sílu, zatímco tanečníci používají horní tělesnou sílu pro výtahy. Gymnastika zahrnuje některé podobné skoky a obraty viděné v baletu, ale celková atletika je jiná, protože gymnastika je silový sport. Gymnasty běží a padají a otáčejí tělem v několika otáčkách ve vzduchu. Gymnasty mají silnější horní tělo, protože se opírají o své ruce a používají sílu horního těla, aby drželi pozici na prstencích, houpali se kolem tyčí a explodovali z klenby.
Zranění
Gymnastika a balet jsou aktivity s vysokým zraněním. Kvůli intenzivním praktikám a tlaku, aby byly tenké, jsou dívky, které se účastní gymnastiky a baletu, ohroženy poruchami příjmu potravy, ztrátou menstruace a osteoporózou. Nejčastější zranění v baletu souvisí s pirouetami a ukázalo se, že pozice balerínek se opakují každý den. K těmto zraněním patří zranění nohou, kotníků, boků a kolen.
Protože gymnastika kladou důraz na celé tělo, společné gymnastické zranění zahrnují ramena, dolní části zad, lokty, kolena a kotníky. Zatímco baletky převážně zůstanou na zemi - tančí na jevišti nebo v barrech - gymnasté hrají na zvýšených přístrojích, což zvyšuje riziko zranění.
