Nemoci

Jak dlouho trvají vedlejší účinky po ukončení kouření?

Pin
+1
Send
Share
Send

Kuřáci, kteří mají zájem o ukončení, se mohou těšit na řadu více osvědčených výhod. Perspektivní osoby, které přestanou užívat přípravek, by však měly očekávat příznaky podobné stažení z jakékoli jiné návykové látky. Nicotinové stažení se obvykle vyskytuje u jedinců, kteří kouřili po delší dobu nebo denně kouřili větší počet cigaret.

Nicotin Cravings

Po obvyklé spotřebě tabáku se těla kuřáků zvyknou na pravidelné získávání určitých množství nikotinu. Po ukončení léčby mají kuřáci obvykle extrémní touhu po cigaretách. Tato touha je pro návykový nikotin obsažený v tabáku. Tyto chutě nikotinu obvykle začínají během jedné nebo dvou hodin, kdy skončí, několik dní vyvrcholí a může trvat až šest měsíců. Nicotinové doplňky, jako jsou nikotinové náplasti nebo guma, mohou být použity ke snížení chuti nikotinu.

Podrážděnost a frustrace

Náhlá ztráta nikotinu v systému vyvolává dočasné změny chémie fajčíku. Utíkající se mohou stát krátkodobě a méně tolerantní vůči chování druhých. Tyto zvýšené epizody podráždění, hněvu a frustrace mohou začít v první den ukončení a zpravidla vrcholy během prvních pár týdnů. Tyto příznaky postupně zmizí během jednoho měsíce.

Úzkost

Lidé, kteří nedávno přestali kouřit, obvykle zaznamenávají celkový nárůst úzkosti. Tento účinek se obvykle vyskytuje týden po ukončení léčby a pomalu klesá během jednoho měsíce. Tato zvýšená citlivost na stres je také připisována reakci nervového systému, protože se přizpůsobuje redukovaným hladinám nikotinu.

Deprese

U kuřáků, kteří opouštějí, může dojít k nějaké formě mírné deprese, u které se očekává, že zmizí za méně než měsíc. Tendence k závažnějším pocitům smutku však může nastat u kuřáků s předchozí anamnézou deprese. Studie z února 1997, publikovaná v časopisu American Journal of Psychiatry, doporučuje, aby pacientům postiženým těžkou chronickou depresí byla prodloužena péče po uplynutí dvoutýdenní lhůty spojené s normálním abstinenčním syndromem nikotinu.

Přibývání na váze

Nikotin působí jako potlačující chuť k jídlu. Proto kuřáci, kteří opouštějí zkušenost, zvyšují chuť k jídlu. Zvýšení tělesné hmotnosti se může objevit během několika prvních měsíců po ukončení léčby. Tento vedlejší účinek však může být zdravým životem úplně kompenzován. Fyzická aktivita a správná strava pomáhají předcházet přírůstku hmotnosti.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Book 12 - The Ambassadors Audiobook by Henry James (Chs 01-05) (Říjen 2024).