Suché, popraskané nohy jsou nejen nevzhledné, ale mohou být i bolestivé. Příčiny prasklých nohou se mohou pohybovat od dehydratace až po obezitu, což způsobuje nadměrný tlak na paty. Podle Novozélandské dermatologické společnosti může dokonce i noha s otevřenými botami vést k suchým, popraskaným nohám, protože tu není podpůrná podložka na spodní části nohy. Ať už je to příčina z jedné nebo kombinace těchto faktorů, můžete ošetřit suché, popraskané nohy tím, že jim uděláte suchou nohu, což pomáhá podporovat cirkulaci, dodává vlhkost a čistí bakterie z kůže a zabraňuje dalším problémům.
Krok 1
Použijte pemzu na puklých podpatcích, když jsou ještě suché. Tím se odstraní přebytečná mrtvá pokožka, aby voda a sůl mohly být snadno absorbovány.
Krok 2
Naplňte nádrž s teplou vodou. Vložte dostatečně na to, abyste pokryli nohy, a přidejte 1/2 šálku Mrtvého moře nebo soli Epsom. Oba typy soli pomáhají podporovat cirkulaci k nohám, což podle studie Awakening Skin Care v Canyonu v Kalifornii pomůže léčit.
Krok 3
Namočte nohy po dobu 10 minut, poté je odmontujte po jednom a třikrát protřepte puklinu.
Krok 4
Dejte nohy zpátky do umyvadla a namočte dalších 10 minut. Po vyjmutí je opět pětkrát pemz.
Krok 5
Důkladně osušte nohy ručníkem. Aplikujte hydratační látku jako vazelínu, rostlinný olej nebo olivový olej na nohy. Masírujte zvlhčovač do prasklin.
Krok 6
Nasaďte si pár hustých bavlněných ponožek a pokud je to možné, nechte alespoň hodinu nebo přes noc.
Krok 7
Opakujte nohu namočte jednou denně, dokud neuvidíte výsledky. Pokud po jednom týdnu nevidíte žádné výsledky, navštivte svého lékaře.
Věci, které budete potřebovat
- Nádrž na nohy
- Sůl z Mrtvého moře nebo Epsomova sůl
- Kamenný kámen
- Ručník
- Moisturizer
- Tlusté ponožky
Tipy
- Použijte hydratační krém na nohy i po vyléčení vaší popraskané kůže. To pomůže předejít budoucím problémům.
Upozornění
- Máte-li potíže oběhu nebo diabetes, poraďte se s lékařem před namáčením nohou, protože některé zdravotní stavy mohou způsobit ztrátu pocitů v nohou.
