Dokonce i když máte perfektní vidění na zemi, nebuďte překvapeni, pokud zažíváte rozmazané vidění pod vodou bez použití brýlí. Brýle poskytují ochrannou obálku kolem čočky vašeho oka, což vám umožňuje vidět jasně a jasně při plavání. Pokud vaše oka neočekávaně uniknou při plavání, může dojít k podráždění očí a zkreslení zraku. Spíše než žít s podrážděním a vyprázdnit čočky každých několik minut, aktivně pracovat na odstranění úniku.
Krok 1
Zkontrolujte, zda vaše brýle nejsou zbarvené, jako jsou ohnuté nebo zalomené rámy. Pokud si všimnete něco zvláštního, umístěte jej do vroucí vody po dobu pěti minut. Nechte je ochladit po dobu jedné minuty nebo dvě; zatímco jsou stále teplé, zatlačte je do obličeje, abyste je znovu rozvinuli do tvaru, který lépe vyhovuje vaší tváři.
Krok 2
Ochranné brýle skladujte v tvrdém obalu, aby nedošlo k jejich ohnutí nebo znetření. Znetvořené brýle se často stávají netěsnými brýlemi.
Krok 3
Nastavte popruh a nosní část na hlavu tak, aby mezi těsněním a očima nebyly žádné mezery. Pokud popruhovou hlavu příliš utáhnete, může dojít k většímu úniku tím, že se okuláry vytáhnou z obličeje.
Krok 4
Nasuňte brýle do očí před tím, než začnete plavat tak, že je pevně zatlačíte na obličej. To pomůže zabránit úniku okrajů.
Krok 5
Práce na zachování neutrálního výrazu obličeje. Když tváříte do tváře nebo přitahujete oči při plavání okuláry, mohou se vaše oči pokrčit kolem okrajů, těsnění okuláru se rozlomí a voda může proniknout. To může vyžadovat určité vědomé úsilí, zvláště když začínáte během tréninku únavovat a vy podvědomě tváří tváří, když zatížíš, abys tvrdě pracovala.
Krok 6
Vyměňte ochranné brýle, pokud vykazují známky opotřebení. Při použití může dokonce i nejlepší dvojice brýlí začít ztrácet jejich pečeť.
Tipy
- Očistěte si brýle pravidelně po použití, abyste umyli veškeré chemické zbytky, které by mohly rychleji rozbít materiál brýlí. K čištění brýlí můžete použít zubní pastu. Koupit brýle z plaveckého obchodu a požádejte kanceláře o pomoc při výběru dvojice brýlí, které se hodí do vašeho obličeje. Pokud kupujete brýle pro děti, očekávejte, že je budete pravidelně vyměňovat. Dětská těla se rozrůstají a mění, takže i když před několika měsíci pracoval určitý pár brýlí, možná už se nezdají.
Upozornění
- Nadměrné utažení brýlí k vytvoření těsnějšího těsnění může dočasně působit, ale může vést k bolesti hlavy. Neměli byste potřebovat přesně utáhnout správný pár brýlí pro tvar tváře.
