Ischiatický nerv je dlouhý nerv, který běží od dolní části zad, po zadní část nohy a do nohy. Tento nerv může být podle klinické kliniky Mayo ovlivněn diskriminací, spinální stenózou, spondylolistézou, piriformisovým syndromem, nádorem páteře, traumatem nebo ischiatickým nervem. Podle americké akademie ortopedických chirurgů (AAOS) se 80 až 90 procent problémů s ischiatickým nervem zachází bez operace. Nicméně, zbývajících pár může potřebovat operaci k léčbě jejich příznaků, v závislosti na příčině. Existují některé obecné pokyny pro zajištění maximálního zotavení po operaci záda pro vaše symptomy ischias nervu.
Krok 1
Odpočívejte po zákroku a nepřecházejte do fyzické aktivity. Vyhněte se jízdě, přílišnému sedění, zvedání nebo ohýbání dopředu po dobu jednoho měsíce po operaci, doporučuje AAOS.
Krok 2
Udržujte místo chirurgického zákroku čisté a ujistěte se, že se vaše rána léčí správně.
Krok 3
Proveďte cvičení, které vám poskytne váš chirurg nebo váš fyzikální terapeut, abyste posilovali svaly v zádech a v břiše. Provádějte jemné úseky doporučené vaším fyzickým terapeutem.
Krok 4
Vezměte předepsané léky podle pokynů svého lékaře, abyste zmírnili bolesti a snížili pooperační záněty.
Krok 5
Snažte se cvičit, řídit svou váhu a udržet vaše svaly v zádech silné, aby nedošlo k opětovnému zranění záda. Upozorněte svého lékaře, pokud se vaše symptomy ischiatického nervu nezlepší nebo nezhorší.
Tipy
- Nespěchejte do fyzické aktivity. Váš chrbát potřebuje čas, aby se uzdravil.
