Fuji jablka jsou různá jablka, která pochází z Japonska. Jsou žlutožluté barvy s červenými světlemi. Seskupená v září a říjnu, jablka Fuji se prodávají v supermarketech v USA celoročně.
Informace o kaloriích
Fuji jablka jsou zdravým doplňkem většiny diet. Nemají tuky, sodík nebo cholesterol. Středně velké jablko váží asi 154 gramů a poskytuje 80 kalorií. FDA kategorizuje jablka Fuji jako nízkokalorické jídlo. Kalorie pocházejí ze sacharidů, bílkovin, tuků a cukru. Všechny kalorie, které vaše tělo nepoužívá, jsou uloženy jako tuky.
Cukr a vláknina
Střední jablko Fuji obsahuje asi 17 gramů cukru a poskytuje 5 gramů vlákniny.
Vitamíny a minerály
Středně velké jablko Fuji také poskytuje 170 miligramů draslíku. Nabízí 20% doporučené denní hodnoty pro vitamín C a 2% vitamínu A pro vitamín A, vápník a železo, založené na stravě o hmotnosti 2 000 kalorií.
