Osvětlení je lékařský termín používaný k popisu, jak se dítě usazuje hlouběji do pánské pánve. Americká asociace těhotenství poukazuje na to, že ačkoli to naznačuje, že se tělo připravuje na práci, mohlo by dojít k několika týdnech nebo jen několika málo hodin před zahájením skutečné práce. Existuje celá řada věcí, které může žena udělat, aby dítě povzbudilo, aby se dostalo hlouběji do pánve, ale pokud její tělo není připraveno na práci, její úsilí bude marné.
Krok 1
Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, který dohlíží na těhotenství, předtím, než se pokusíte dítě povzbudit. Mnoho metod, které by mohly způsobit osvětlení, jsou základní techniky přirozené pracovní indukce.
Krok 2
Zvyšte denní procházky. Chůze pohodlným tempem několikrát denně pomáhá umístit váhu dítěte na děložní čípku a pomáhá mu dilatovat nebo otevřít. Když se děloha dostatečně rozšíří, kontrakce začnou pomáhat vytlačit dítě dolů. Mnoho žen zažívá Braxton-Hicks kontrakce během pozdějších fází těhotenství. To nejsou skutečné kontrakce práce, ale mohou mít podobný "zahřívací" efekt tím, že lehce tlačí dítě.
Krok 3
Vyhýbejte se neustále sedět s nohama. Namísto toho roztáhněte kolena široce a naklonějte se dopředu, aby se břicho pověsilo. Čím více je hmotnost dítěte zaměřena na děložní čípek, tím větší je pravděpodobnost, že dojde k rozšíření.
Krok 4
Zapojte se do sexuálního styku. Pohlavní styk může podpořit dilataci děložního hrdla a pokročit v práci dvěma způsoby. Za prvé, sperma mužského pohlaví může fungovat jako prostaglandiny, hormon, který může dělat děložní hrdlo. Za druhé, ženský orgasmus může způsobit kontrakce dělohy. Ženy, kterým byl předepsán pánevní odpočinek nebo ztratili zátku hlenu, by se neměly pokoušet o tuto techniku.
Krok 5
Do lůžka vložte jednu tobolku oleje z vepřové panenky. Tato bylina je doporučována mnoha porodními porodní asistentkami, aby pomohla dozrávání děložního hrdla pro práci, podle webové stránky What to Expect. Olej může být také umístěn přímo na děložní čípku nebo může být požit. Tato metoda by měla být použita pouze pod dohledem poskytovatele zdravotní péče.
Krok 6
Vyhněte se většině léčebných úkonů při domácím pracovním úvazku, dokud nedojde k poklesu dítěte, nebo jiné známky ukazují, že práce je těsně za rohem. Mnoho léků, jako je ricinový olej a kořeněná jídla, způsobí jenom žaludeční rozrušení, pokud je provedeno příliš brzy v těhotenství. Žádný způsob, jak dostat dítě do klesající nebo povzbuzující práce, bude fungovat, pokud tělo nebude skutečně připraveno.
