Akné je zánět a následná infekce vlasových folikulů, nejčastěji se vyskytující na obličeji, zádech, ramenou a krku. Kromě zřejmých rozpaků, ke kterým dochází, když je jedinec nucen navštěvovat zvláštní událost, může akné zanechat trvalé jizvy, pokud je ponecháno neléčeno. Léky proti akné mohou být účinné, ale někteří lidé dávají přednost přirozenému přístupu a vyhýbají se drsným chemikáliím, které mohou způsobit podráždění. Tyto léčení také podle Holistic-Online mají tendenci trvat v průměru tři měsíce. Některé přírodní léčby se mohou zbavit akné během 10 dnů. Zkontrolujte své plány a vyzkoušejte přírodní léčbu u svého lékaře.
Krok 1
Udržujte akné čisté a suché dvakrát denně praní mýdlem bez vůně. Osušte pokožku čistou utěrkou. Nedotýkejte se pokožky rukama, která má tendenci přenášet bakterie, které mohou způsobit ještě více akné. Nikdy nepoužívejte ručník a nesdílejte jej s ostatními v domě, protože by to mohlo také rozšířit bakterie. Jednotlivci, kteří mají tendenci rozvíjet akné kolem vlasové linie, by také měli pravidelně umyl vlasy, podle MayoClinic.com. Udržování postižených oblastí čisté a suché povzbudí uzdravení akné a většina z nich by měla být téměř v týdnu.
Krok 2
Na postižené oblasti aplikujte gel, který obsahuje 5% oleje z čajovníku, dvakrát denně. Tento gel lze zakoupit v místním obchodě s potravinami. Podle studie z roku 1990 u nemocnice Royal Prince Alfred v New South Wales v Austrálii olej čajových stromů významně snížil počet lézí akné s menšími nežádoucími účinky než u těch, které obsahují benzoylperoxid. Dodali, že olej z čajovníku má antimikrobiální vlastnosti, které mohou být zdrojem přínosů pro osoby s akné.
Krok 3
Vezměte denně 30 mg až 50 mg zinku. Zinek, podle MayoClinic.com, je přirozenou pomůckou pro rychlejší hojení ran a zánětu, jako je akné. Zinek může způsobit mírnou nevolnost, pokud se užívá na prázdný žaludek. Místo toho by měl být užíván s jídlem nebo občerstvením. S doplňkem zinku se léčebná schopnost těla může zlepšit a akné se rychle uklidní. Znatelné snížení akné se vyskytne během sedmi až deseti dnů.
Krok 4
Pijte čaj vyrobený kombinací 1/2 polévky. každé z fenyklových semen, kmínu a koriandru v čajové kouli nebo v opakovaně použitelném bavlněném čajovém sáčku, které jsou k dispozici v obchodě se zdravou výživou. Nalijte horkou vodu do šálku obsahujícího čaj a nechte ji stoupat 10 minut. Tento čaj pijte třikrát denně po jídle. Podle Holistic-Online tato kombinace koření pomáhá vyrovnávat tělo a odstraňuje toxiny, které způsobují a zhoršují akné.
Krok 5
Jezte jedovaté potraviny jako ovesné vločky a rýže. Vyhněte se jíst kořeněné potraviny, potraviny, které byly vypráženy a citrusové plody. Podle tradiční Ayurvedic medicíny, akné je způsobeno jedením potravin, které vytvářejí nerovnováhu v těle. Když jíte potraviny, které jsou naopak proti těm, které způsobují akné, akné se vyčistí a tělo bude obnoveno do rovnováhy.
Věci, které budete potřebovat
- Nespotřebované mýdlo
- 5% olejový gel z čajovníku
- Semena fenakelu
- Kmín
- Koriandr
- Čajové koule nebo opakovaně použitelné bavlněné čajové sáčky
Upozornění
- Podívejte se na svého lékaře před použitím bylinných doplňků, protože mohou interagovat s léky.
