Vitamín B-12 a kyselina listová jsou vitamíny B komplexu, které vaše tělo používá k vytvoření nových buněk. Spolupracují se šesti dalšími vitamíny B, které napomáhají růstu a opravě vašich tkání a přispívají k celkovému zdraví a pohodě. Jsou také kofaktory ve výrobě a absorpci dalších vitamínů a živin. Některé okolnosti mohou omezit dostupnost B-12 a kyseliny listové, což vede k nedostatku.
Chronická konzumace alkoholu
Ať se jedná o sklenku červeného vína s večeří, nebo pivo v místní hospodě, za normálních okolností, a dát si sklenku vína nebo piva každou chvíli je nepravděpodobné, že by způsobit trvalé nepříznivé vedlejší účinky. Chronická konzumace alkoholu, která se vyznačuje delší dobou častého a těžkého užívání alkoholu, má však různé účinky na zdraví, včetně B-12 a nedostatku kyseliny listové. Chronická konzumace alkoholu může zničit žaludeční sliznici, což snižuje schopnost absorbovat živiny, což vede k nedostatku.
Velké dávky vitamínu B
B vitaminy fungují synergicky a jsou nejlépe společně, ale pokud máte nedostatek vitamínu B, může vyžadovat vysokou dávku perorální nebo injekční léčbu. Vysoké dávky jednoho vitamínu B mohou vyčerpat další. Pokud užíváte vysokou dávku jakéhokoli vitamínu B, poraďte se s lékařem o přidání doplňku komplexu B, abyste zabránili jeho nedostatku.
Farmaceutické drogy, které poškozují kyselinu listovou
Farmaceutické léky pomáhají léčit zdravotní stavy, ale často mají vedlejší účinky, které je třeba znát. Podle Lékařského centra Univerzity v Marylandu (UMMC) mohou některé typy léčiv způsobit vyčerpání kyseliny listové. Tyto léky patří antacida, protizánětlivé léky jako aspirin a naproxen, antibiotika, antikonvulziva, jako jsou barbituráty, antikoncepční léky, diuretika, vředových léků, snížení cholesterolu léky a anti-diabetické léky metformin.
Farmaceutické drogy, které poškozují B-12
Podle UMMC několika léků může také vyčerpat B-12, mezi ně patří protizánětlivé léky, jako je prednison a hydrokortizon, některých antibiotik na barbituráty fenobarbital, určité antidiabetické léky, antikoncepce a kardiovaskulární léky. Mezi další léčivé přípravky patří léčba dny, léky snižující hladinu cholesterolu a léky proti vředům. Pokud užíváte jakékoli léky, poraďte se s lékařem o možném ovlivnění vitaminů B komplexu.
Autoimunitní onemocnění
Perniciózní anémie je autoimunitní onemocnění, kdy imunitní systém chyby buňky nebo enzymy, které pomáhá absorbovat B-12 jako patogeny, napadat. Tento průběh útoku může vést k neschopnosti strávit B-12 z jídla, což vede k anémii. Pokud trpíte zhoubnou anémií, budete obvykle potřebovat celoživotní léčbu B-12.
