Onemocnění srdce zabije více Američanů než jakékoliv jiné nemoci, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Pokud chcete snížit riziko srdečních onemocnění, je důležité sledovat hladinu krevního tlaku a hladiny triglyceridů v séru. Vysoký krevní tlak a vysoké triglyceridy jsou ukazatele, které mohou mít zvýšené riziko onemocnění srdce.
Co jsou triglyceridy?
Triglyceridy jsou tuky, které cirkulují ve vašem krevním řečišti a jsou uloženy ve vašich tukových buňkách. Když budete jíst více kalorií než potřebujete k přežití, vaše tělo přemění tyto kalorie na triglyceridy a uloží je pro budoucí použití. Triglyceridy se liší od cholesterolu. Ačkoli oba jsou tuky, triglyceridy jsou formou skladované energie, zatímco cholesterol se používá ve struktuře buněk a syntéze hormonů.
Jak triglyceridy ovlivňují krevní tlak?
Je trochu tajemstvím, jak triglyceridy ovlivňují krevní tlak. Podle MayoClinic.com mohou nadměrné hladiny triglyceridů přispívat k ateroskleróze, což je stav, který se obvykle označuje jako ztvrdnutí tepen, ale není přesně známo, jak k tomu dojde. Vysvětlení, jak kalení arterií ovlivňuje krevní tlak, je jednodušší. Když se vaše tepna vytvrdí, ztrácejí svou pružnost, čímž zvyšují tlak na krev, která jim prochází - výsledkem je vyšší krevní tlak.
Co způsobuje vysoké hladiny triglyceridů?
Četné faktory mohou ovlivnit hladinu triglyceridů ve vašem těle. Dieta, genetické faktory a konzumace alkoholu jsou všichni spolupůsobící v ovlivňování hladin triglyceridů. Obezita může vést k vyšším hladinám triglyceridů, stejně jako k užívání určitých léků a ke vzniku základních onemocnění, jako je diabetes, hypotyreóza a Cushingův syndrom, podle New York Times Health Guide.
Co dělat o vysokém krevním tlaku a triglyceridech?
Poraďte se se svým lékařem, který může posoudit vaši situaci a rozhodnout, zda je pro Vás nezbytné užívat léky k tomu, aby pomohly Vašemu stavu. American Heart Association uvádí, že i když užíváte léky pro vysoké hladiny triglyceridů v séru, měli byste přijmout dietní změny, abyste zvýšili šance na překonání tohoto potenciálně nebezpečného stavu. Ztráta nadměrné hmotnosti, snížíte přívod kalorií, zastavíte kouření a snižujete příjem alkoholu vám pomůže řídit hladinu krevního tlaku a triglyceridů. U zdravých hladin triglyceridů, stanovených krevními testy, se považuje pod 150 mg / DL. Optimální četba krevního tlaku, podle American Heart Association, je pod 120 mm nad 80 mmHg.
