Když se probudíte v chladném ranním dni s divokým kašlem, váš první instinkt může být napadení lékárniček za elixír, který slibuje pevný odpočinek a jasné dýchací cesty. Ale za jakou cenu?
Související: 18 Potraviny se špatným rapem, které jsou pro vás skutečně dobré
Naše těla jsou určena k boji s nemocemi, jako je běžné nachladnutí, ale přesto, že máme k dispozici množství přírodních léků, stále se nám naplní "chemikálie", které mohou způsobit ještě další problémy.
Mother Earth Living má na základě studií na univerzitě v Marylandu a v Penn State, tipy, které vás odvádějí od umělé suprese kašle. Držet v kašle nebo ho potlačit lékem může zabránit tomu, aby vaše tělo vykonávalo svou práci - dostávalo nevyžádané věci. (Mimochodem, zvlhčovač studené mlhy může pomáhat uklidnit dýchací cesty při rozkládání sliznice.)
Zde je pět škodlivých vedlejších efektů, které je třeba dbát na studenou medicínu. A poté, co jste se dozvěděli o těchto pěti přírodních alternativách, můžete se rozhodnout, že je čas jít "studeným" krůtím.
1. Hroty krevního cukru
Mohl byste také pil Hersheyho sirup, protože léky, jako je Delsym, obsahují kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktosy (HFCS) a sacharózu (rafinovaný stolní cukr).
Obě sladidla jsou chemicky ošetřovány a rychle absorbovány druhy cukru, které způsobují rychlé špičky krevního cukru. Pankreas je nucen k tomu, aby vykompenzoval, který vyčerpá varhany. Pokaždé, když konzumujeme silně koncentrované formy cukru, zvyšujeme naše šance na získání cukrovky typu 2.
Inzulinová rezistence je druhou cestou k cukrovce. Přítomnost nadbytečného inzulínu po konzumaci nepřirozeně sladkých látek způsobuje, že tělo ztratí citlivost na inzulín. Více tuku-skladování hormon musí být produkován ke správě cukru v krvi, pak vzrůstá hmotnost: Je to začarovaný kruh. Je to hromadění těchto umělých sladidel nebo přidaných cukrů, které způsobují problémy. Měli byste je za každou cenu vyhnout.
Přírodní náprava
Zázvor: protizánětlivé vlastnosti zázvoru mohou urychlit podél procesu hojení a zároveň snižovat nepříjemné příznaky. Můžete žvýkat na malé kousky kořene nebo ho vařit s citronem, aby si udělal čaj.
2. Rakovina
Zatímco samotná lék proti kašli pravděpodobně nedává rakovinu, přidává se k smrtící kombinaci nezdravých věcí, které dáváme do těla. Lorenzo Cohen z University of Texas MDC Anderson Cancer Center zjistil prostřednictvím svého výzkumu, že ti, kteří jedí přebytek cukru, zejména fruktózu, mají větší pravděpodobnost rakoviny. Léčba kašle obsahuje sacharózu, která se skládá z glukózy a fruktózy.
Typ konzervačního prostředku, parabeny, se také objevují v sirupách proti kašli ve formě methylparabenů a propylparabenů, což je zvláštní, protože se typicky vyskytují v kosmetice. Kampaň pro bezpečnou kosmetiku uvádí, že tyto konzervační látky mohou při aplikaci na kůži způsobit rakovinu, reprodukční toxicitu a narušení endokrinního systému, čímž se ještě více dotýká toho, že se tyto látky konzumují. Děti jsou zvláště zranitelné vůči účinkům parabenů.
Přírodní náprava
Lékořice: Je-li třeba používat opatrně (může zvýšit krevní tlak), lékořice může být přínosem pro uklidnění poškrábání dýchacích cest při uvolňování hlienu. Používejte pod dohledem svého lékaře.
Umělá barviva, která se vyskytují u léků proti kašli, prokázaly, že způsobují zranění u dětí. Foto kredit: carballo / Adobe Stock 3. Krankiness
Jako by dítě s chladem nebylo dost noční můry, HFCS, barvení potravin a umělé chuti mohou dále přispívat ke změnám nálady a úzkosti. Zatímco řada umělých barev přidává do odstínů léků proti kašli, často najdete Yellow 5 na seznamu ingrediencí, který byl přímo spojen s negativním chováním u dětí.
"Tyto syntetické chemikálie nemají absolutně nic pro zlepšení kvality výživy nebo bezpečnosti potravin, ale vyvolávají problémy s chováním u dětí a případně i rakovinu u každého", uvádí Centrum pro vědu ve veřejném zájmu cituje výkonného ředitele Michael F. Jacobson.
Podle Psychologie Dnes může spotřebovávání příliš mnoho cukru vést k depresi, úzkosti, závislostem a problémům učení. Stručně řečeno, věci, které mají v průběhu onemocnění uklidnit malé děti, mohou nahradit jedno zabijáci.
Přírodní náprava
Mátol: Mentol je v peprmint a uklidňuje, zatímco pracuje jako expektorant, který rozbíjí dopravní zácpy tak, aby mohly být vyloučeny. Menthol již existuje v mnoha lécích, které jsou dostupné bez lékařského předpisu, ale lze jej použít v jeho přirozeném stavu bez hrubých nežádoucích účinků.
4. Zvýšení tělesné hmotnosti
Chemikálie, které narušují endokrinní systém, mohou v parabenu vážně vyhodit hormony, což způsobuje problémy, jako je hypotyreóza, podle agentury pro ochranu životního prostředí.
Hypotyreóza vede k pomalejšímu metabolickému výskytu, což způsobuje, že se navíc hromadí další kilogramy. Propylparabeny (nalezené v léku proti kašli) působí jako syntetický estrogen a narušují endokrinní systém podle pracovní skupiny pro životní prostředí. To z nich dělá EDC (chemikálie s rozptýlením endokrinního systému), které jsou všude; takže můžeme alespoň snížit náš příjem trochu tím, že kopne lék proti kašli.
Přírodní náprava
Zlato: děti s nachlazením spí lépe a kašle méně, když jim podává med před spaním. Jeho antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti dělají zázraky. Nedávejte medu dětem mladším než jeden rok.
5. Ztráty zubů
"Zubní kaz se stane, když plaketa přichází do kontaktu s cukrem v ústech, což způsobuje kyselinu, aby zaútočila na zuby," říká MouthHealthy.org.
Kolikrát si vezmete výkrm léků a pak okamžitě upusticete hlavu zpátky do polštáře? Ten cukr sedí na zubech a kyseliny způsobují úpadek.MouthHealthy.org dále říká, že zubní kaz je nejběžnější chronická dětská nemoc. Snad sladké léky doslova krmí tento slepý problém.
Přírodní náprava
Čaj: Všechny zmíněné léky lze kombinovat do různých čajů, které zvyšují již kvalitní návyk na opečení. Teplá kapalina a pára mohou uvolňovat hlen a zvyšovat hojení. Hydratace zpomaluje přetížení při posilování imunitního systému. Konkrétně zelený čaj dokáže vyvážit pH úst, zabraňuje zubnímu kazu.
Související: 50 Věcí, které se teď vyhoď (a jak je likvidovat)
Co myslíš?
Obvykle si užíváte studeného léku, když jste za počasí? Jaké další prostředky používáte, abyste se zbavili chladu? Dejte nám vědět v sekci komentáře!
