Koks a ostatní sýtené nápoje obsahují plynný oxid uhličitý. Když pijete koks, polknete tekuté i plynové bubliny. Hodně času, kdy uvolníte tento plyn s rychlým úplavím. Ačkoli není to velice zdvořilá věc, belching dovolí plynu uniknout z vašeho těla. Nicméně, v některých případech pít hodně koksu může způsobit nafouklé nebo plynové pocity v žaludku a trávicím traktu.
Kola
Koks obsahuje cukr, vodu a oxid uhličitý, který je do kapaliny vháněn. Otevření plechovky umožňuje, aby stlačený oxid uhličitý vytvářel bubliny a unikl do vzduchu. Bublinový, šumivý pocit koksu v ústech částečně pochází z bublin CO2. Spousta plynu uniká z vašich úst nebo se vznáší z krku jako břicha. Avšak pít spoustu koksu najednou přivádí velké množství tekutiny do žaludku, kde může plyn procházet do vašich střev.
Střevní plyn
Plyn v střevách je zcela normální. Mikrobi, které se podílejí na trávení potravin ve střevě, produkují vedlejší produkty plynů. Během dne budete také pohlcovat určitý vzduch. Většina lidí si nevšimne tohoto malého množství plynu ve střevě. Nicméně společně se všemi těmito obecnými formami střevního plynu může koks přidat do vašeho systému více plynu. V určitém okamžiku může tento extra plyn způsobit, že se v oblasti žaludku cítíte nafouknutý a napjatý.
Cukr
Spousta cukru v potravinách nebo nápoji může způsobit větší tvorbu plynu ve vašem střevě z bakteriální fermentace. Koks obsahuje hodně cukru. Jeden 12 oz. plechovka z cola obsahuje přibližně 33 gramů cukru, podle USDA National Nutrient Database. Toto velké množství cukru by mohlo vést k nadýmání a nepříjemným pocitům v břiše. Cukry bez cukru mohou pomoci zabránit přidání plynu způsobeného kvasením, přestože budete muset vypořádat se s plynem z oxidu uhličitého.
Úvahy
Pití koksu při jídle, které způsobuje plyny, jako je brokolice, fazole nebo zelí, může zvýšit nadýmání. Snažte se vyhnout těmto potravinám při pití sycených nápojů. Stejně tak pít méně koksu a pomaleji snižuje množství plynu, které proniká do vašeho těla. Pokud se budete pravidelně cítit nafouknutý, i při malém množství koksu, může to být známka další poruchy trávení, jako je syndrom dráždivého střeva. Pokud se u Vás objeví nadměrné nebo bolestivé nadýmání břicha, poraďte se s lékařem.
