Mnoho zdravotních stavů, včetně nachlazení, chřipky, alergií nebo infekce dutin, může způsobit výtok z nosu a kýchání. Tyto stavy stimulují vzrůst nosního hlenu, což způsobuje ucpanost a rýma. Kromě toho podráždění nosní dírky často způsobuje kýchání. Alergie také vedou k uvolnění chemické látky, která se nazývá histamin, což často vede k kýchání a výtoku nosu. Několik domácích prostředků může být užitečné při poskytování úlevy od těchto běžných příznaků.
Nosní proplachování
Proplachování nosních kanálků pomocí slaných vodních kapek, sprejů nebo roztoků může být užitečné pro změkčení hustého hlenu a podporu jeho uvolnění z nosu. Vylučování nosního hlenu může také dočasně odstranit dráždivé látky z nosu, což může pomoci zmírnit kýchání. Mohou být použity solné nosní kapky nebo spreje s roztoky (Ayr, Simply Saline, NasoClear) nebo mohou být připraveny solné vodní roztoky doma. Neti pot (NasaFlo, SinuCleanse) - malý čajník podobný zařízení používanému k zavlažování nosních průchodů - lze také použít k propláchnutí nosu.
Nosní pásky
Přilnavé nosní proužky (Breathe Right) jsou malé, pružinové obvazy, které se nanášejí na můstek nosu a mohou pomoci rozšířit nosní průchody. Zatímco nejčastěji se používá k úlevě od chrápání, nosní proužky mohou pomoci otevřít nosní průchody, které jsou blokovány hlenem a uvolňovat otok nosní lícní tkáně. To může usnadnit dýchání a výrazně zmírnit nosní kongesci. Může také zmírnit kýchání a výtok z nosu tím, že usnadňuje vytlačování hlenu z ucpaných nosních kanálků.
Horké kapaliny, pára a mlha
Horké tekutiny, například vývar nebo čaj, mohou být užitečné pro zmírnění výtoku a kýchání. Zatímco výzkum je omezený a nejednoznačný, mohou tyto tekutiny pomáhat uvolnit hlen, aby mohly být lépe vyloučeny z nosu a úst. Dýchání páry z kapalin může přispět k tomuto účinku. Někteří naznačují, že parní nebo zvlhčený vzduch může uklidnit podrážděné tkáně v dýchacích cestách a snížit tloušťku nosního hlenu. Neexistuje však přesvědčivý důkaz, že je užitečná chladná mlha nebo pára.
Upozornění a bezpečnostní opatření
Vedle domácí léčby mohou být pro kýchání a výtok z nosu užitečné volné antihistaminiká (Benadryl, Claritin, Zyrtec, Allegra) a dekongestanty (Mucinex, Sudafed). Nosní spreje (Afrin, Nasacort, Flonase) mohou být také užitečné pro tyto příznaky. Výběr léků závisí na tom, zda jsou vaše příznaky způsobeny nachlazením, chřipkou nebo alergiemi. Pokud máte problémy se srdcem, vysoký krevní tlak, jste těhotná nebo kojíte, nebo pravidelně užívejte léky na předpis, poraďte se s lékařem o používání volně prodejných léků. Americká pediatrická akademie varuje, že léky proti kašli a nachlazení by neměly být používány pro děti mladší než 6 let, ledaže by Vám lékař doporučil, abyste podávali konkrétní léky.
Podívejte se na svého lékaře, který má křečový nos a kýchání trvající déle než 7 až 10 dní. Kdokoli, který trpí horečkou, zimnicí, bolestí na hrudi, potížím s dýcháním, vyrážkou, těžkou bolestí hlavy nebo krku nebo neobvyklou ospalostí kromě kožního nosu nebo kýchání, by měl vyhledat okamžitou lékařskou pomoc, neboť tyto příznaky by mohly signalizovat potenciálně závažný problém.
