Mít popraskané rty může pocházet z vaší stravy nebo nápojů, které konzumujete. Můžete si všimnout silně suchého horního rtu krátce po užívání ranní vaření nebo během několika hodin po jídle čokolády. Pokud si myslíte, že určitá potravina nebo nápoj ovlivňuje jemnou pokožku kolem úst, přestanete ji konzumovat a poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče. Chrupavé rty mohou mít nesouvisející se stravou.
Burns
Pití horké šálky kávy nebo čaje první věc ráno může spálit jemnou pokožku, což způsobuje křepání. Tento účinek nesouvisí s kofeinem v nápoji; spíše vychází z teploty vašeho kofeinovaného nápoje. Zkuste si popíjet nápoj slámou, která udržuje horkou kapalinu od horního rtu a eliminuje popáleniny.
Dehydratace
Konzumace velkého množství kofeinu může také způsobit dehydrataci. Kofein působí jako diuretikum ve vašem systému, táhne vodu a vylučuje ho močí. Můžete si všimnout, že používáte koupelnu často po několika nápojích s kofeinem. Když se dehydratujete, vysuší se kůže, včetně kůže na horních a spodních rtech. I když kofein může způsobit, že jste dehydrovaný, musíte požívat velké množství, aby to mělo tento účinek. Spotřeba 500 až 600 miligramů kofeinu každý den ovlivňuje vaše hladiny hydratace, vysvětluje Katherine Zeratsky, registrovaná dietetika pro kliniku Mayo. Toto množství kofeinu odpovídá pití 5 až 7 šálků kávy.
Nutriční nedostatky
Protože vysoký příjem kofeinu může zvýšit ztrátu tekutin, můžete ztrácet velké množství vitamínů rozpustných ve vodě močí. Vitamíny rozpustné ve vodě zahrnují skupinu vitaminů B, stejně jako vitamín C. Tyto vitamíny nezůstanou ve vašem těle. Váš systém je automaticky vyplácí, když spotřebujete hodně tekutiny nebo když kofein vytáhne tekutinu z těla. Vitamin C pomáhá vytvářet kolagen, který je součástí kožních tkání, vysvětluje internetové stránky Colorado State University Extension. Je nezbytná pro opravu pokožky a vytvoření nových kožních buněk. Nedostatečné množství vitaminu C ve vašem těle může zvýšit vaše šance na suchou, poškozenou pokožku, což vede k suchému vycpanému hornímu rtu.
Licking Pery
Vaše tělo přirozeně vylučuje sliny, když máte v ústech jídlo nebo pití. Sál pomáhá při trávení tím, že rozkládá jídlo a usnadňuje jeho spolknutí. Když popíjete šálek kávy nebo žvýkáte na čokoládový bar, který oba obsahuje kofein, můžete si všimnout více slin v ústech. Tento účinek může způsobit, že si olíznete rty více než obvykle. Čím víc si olízáš rty, tím je sušší, "říká Lawrence E. Gibson, dermatolog s klinikou Mayo. Pití vody nebo čištění zubů po jídle pomáhá zbavit se částice potravin v ústech. Tímto způsobem nebudete mít v ústech tolik slín, a budete méně pravděpodobné, že si olíznete rty.
