Získání správné směsi živin ve vaší stravě může pomoci vašemu dechu, říká American Lung Association. To zahrnuje jak potraviny, tak tekutiny. Nejlepší tekutiny pro osoby s chronickou obstrukční plicní chorobou nebo CHOPN jsou ty, které vám pomohou uspokojit vaše potřeby živin pro lepší plicní zdraví. Poraďte se se svým lékařem, abyste diskutovali o vašich individuálních potížích a nejlepších možnostech nápoje.
Pít vodu
Když přijde na to, že zůstanou hydratované, oslovte vodu jako svou první volbu. Pít dostatek vody také pomáhá udržet hlen tenký a jednodušší pro lidi s CHOPN, podle ALA. Sdružení doporučuje, abyste se během celého dne pokusili vypít šest až osm lahví vody o objemu 8 uncí. Potřeby tekutin se však liší v závislosti na stravě, cvičení, lécích, zdraví a životním prostředí, takže se poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, kolik vody byste měli denně vypít.
Mléko pro vápník a vitamín D
Lidé s CHOPN budou muset užívat steroidy, aby pomohli zvládnout nemoc. Steroidy zvyšují vaši potřebu vápníku, takže je důležité, abyste dostali dostatek tohoto základního minerálu ve vaší stravě spolu s dostatečným množstvím vitaminu D. Ovoce mléko je dobrým zdrojem jak vápníku, tak vitamínu D. Dietární směrnice pro Američany 2010 naznačují, dospělí dostanou denně 3 šálky beztučného nebo nízkotučného mléka.
Bezkofeinové nápoje
Kofein, nalezený v nápojích, jako je káva, čaj, čokoládové mléko a kola, může rušit některé z vašich léků, říká Clevelandská klinika. Místo toho vypijte nápoje bez kofeinu včetně vody, nechuteného mléka, bylinného čaje, 100 procent ovocné a zeleninové šťávy a fortifikovaného sojového mléka. Ovocná šťáva je zdrojem kalorií, takže pokud sledujete svůj příjem kalorií, doporučuje Vám Clemson Cooperative Extension omezit příjem na 12 uncí denně. V případě nižších kalorií si vyberte bylinné čaje podávané bez mléka, cukru nebo medu.
Výživa se otřese
CHOPN zvyšuje vaši potřebu kalorií. Někteří lidé s CHOPN se mohou potýkat s potížemi s potížemi a mohou vyžadovat doplňky výživy. Výživové třesy jsou koncentrovaným zdrojem kalorií, bílkovin, vitamínů a minerálů. Váš lékař nebo dietetik vám může pomoci najít doplněk, který vyhovuje vašim potřebám. Nutriční koktejly by neměly být používány jako náhražka jídla, ale jako doplněk stravy, říká Clevelandská klinika.
