Kyselina lipoová, také známá jako kyselina thioktová, kyselina alfa-lipoová nebo ALA, je molekula obsahující síru, která se ve vašem těle syntetizuje z mastné kyseliny, která se nazývá kyselina oktanová. ALA je silný antioxidant, který dokáže vyčistit škodlivé volné radikály z vašich tkání. Dr. Elson Haas, autor knihy "Zůstat zdravý s výživou", uvádí, že jedinečná struktura ALA umožňuje účinně působit jako antioxidant ve vodném a tukovém prostředí, čímž je ALA cenná jak uvnitř tak i mimo buňky.
Recykuje další antioxidanty
Podle společnosti Haas byla jednou z prvních výhod, které ALA přisuzovala, schopnost pomoci předejít skourse. Bylo následně prokázáno, že ALA vyvolával tento účinek tím, že pomohl recyklovat vitamin C. Revize z roku 2005 v "Farmakologických zprávách" označuje ALA jako "antioxidant antioxidantů", kvůli své schopnosti recyklovat glutathion, jeden z nejsilnějších antioxidantů ve vašem papírové kapesníky.
Pomáhá buňkám spotřebovávat energii
ALA je nezbytným kofaktorem pro řadu mitochondriálních enzymů, které produkují energii z tuků a sacharidů. Vyšší hladiny ALA ve vašich mitochondriích zlepšují jejich metabolickou účinnost. Studie z ledna 2011 v "American Journal of Medicine" naznačila, že vysoká dávka ALA - 1800 miligramů denně - vedla ke snížení tělesné hmotnosti o 2 procenta u obézních jedinců, což svědčí o pro-metabolickém účinku. ALA není schválena ve Spojených státech pro léčbu obezity.
Reverzibilní diabetická neuropatie
Neuropatie je hlavní komplikací diabetu. To se projevuje necitlivostí, brnění nebo bolestivostí v končetinách a přispívá k diabetickým vředům, k degeneraci kloubů a amputacím. Výzkum naznačuje, že oxidační poškození může hrát roli ve vývoji neuropatie. Podle přezkumu "Léčba v endokrinologii" z roku 2004 bylo prokázáno, že ALA zvrátila některé deficity spojené s diabetickou neuropatií. ALA není schválena ve Spojených státech pro léčbu diabetu nebo jakékoli jejích komplikací.
Zpomaluje Alzheimerovu chorobu
Oxidační poškození a deplece energie v mozkových neuronech jsou důležitými faktory ve vývoji Alzheimerovy demence. Studie z roku 2007 v časopise Journal of Neural Transmission naznačila, že ALA v dávce 600 miligramů denně zpomalila progresi Alzheimerovy nemoci. U některých testovaných subjektů se zdá, že přínos ALA je významnější než u léků na předpis. ALA není schválena ve Spojených státech pro léčbu nebo prevenci Alzheimerovy choroby.
Úvahy
Díky svým silným antioxidačním a metabolickým vlastnostem vykazuje ALA klinické přínosy při zánětlivých onemocněních, toxických projevech, kardiovaskulárních chorobách, péči o pokožku, kontrolu hmotnosti, prevenci katarakty a řadu dalších stavů. ALA není v současné době schválena ve Spojených státech za léčbu nebo prevenci jakéhokoli zdravotního stavu, i když je součástí řady výrobků péče o pleť. ALA je také k dispozici jako výživový doplněk. Denní dávky ALA ve většině vědeckých studií se pohybovaly od 100 do 600 miligramů. Pokud si myslíte, že ALA bude pro vás užitečné, poraďte se s lékařem.
