Medifast dieta nabízí nízkokalorický program výměny jídel pro úbytek hmotnosti. Nabízí programy přizpůsobené pro muže, ženy a diabetiky. Nejbezpečnější způsob, jak se zúčastnit této stravy, je pod dohledem vašeho lékaře. Během léčby přípravkem Medifast můžete zaznamenat vedlejší účinky. Lékařské centrum Langone uvádí běžné nežádoucí účinky stravy Medifast jako zácpa, závratě, únava, suchá kůže a pocit chladu. Obraťte se na svého lékaře, pokud si myslíte, že se u Vás vyskytly vedlejší účinky přípravku Medifast.
5 a 1 plán
Základní dieta Medifast je známá jako plán 5 a 1. To znamená, že jíte šest malých jídel denně. Pět z těchto jídel se skládá z produktů náhrady jídel Medifast, včetně barů, polévek a koktejlů. Pro šesté jídlo si vybíráte 5 až 7 oz. štíhlé bílkoviny a 1 až 2 šálky neškrobové zeleniny, jako jsou zelené fazole a mrkev. Výměna jídla je doplněna vitamíny a minerály, které vám pomohou získat správnou výživu, kterou vaše tělo potřebuje.
Diabetes
Po schválení lékařem je přípravek Medifast bezpečný pro osoby s diabetem typu 2 podle informací z webových stránek Medifast. Plán stravy Medifast nabízí řadu produktů pro náhradu stravy, které mají méně cukru, cukrů a sacharidů než dieta American Diabetes Association. Chystáte-li se u diabetiků Medifast, vyžaduje lékařský dohled ke sledování hladiny cukru v krvi a draslíku. Vzhledem k tomu, že náhrada jídlo v plánu Medifast je nízká na glykemickém indexu, může váš lékař potřebovat upravit vaše požadavky na inzulín, aby byla tato strava bezpečná pro vás.
Potlačovadla chuti k jídlu
Pod dohledem lékaře je podle vědeckého hodnocení University of Missouri bezpečná a účinná užívání diety Medifast s léky potlačujícími chuť k jídlu a uvádí v červnu 2008 číslo časopisu "Eating and Weight Disorders." Výzkumníci zkoumali data z 1 351 subjektů, z nichž 25 procent dokončilo 52 týdnů léčby, aby bylo možné stanovit bezpečnost a účinnost programu stravování Medifast dlouhodobě. Výsledky ukazují ztrátu okolo 27 liber. po 52 týdnech.
Úvahy
Plán stravy Medifast poskytuje pouze 800 až 1000 kalorií denně. Podle doporučení zdravotního střediska Langone není stravování tohoto množství kalorií bezpečné bez lékařského dohledu. To varuje těhotné ženy a velmi aktivní lidé by neměli sledovat tuto dietu a doporučuje Medifast pouze pro lidi, kteří zvažují operaci bypassu žaludku a nedokázali ztrácet váhu s použitím dietní stravy.
