Elite basketbalisté se mohou pochlubit kombinací fyzických a duševních dovedností, které nenajdete v mnoha jiných sportovních aktivitách. Dobrou zprávou pro sportovce, kteří nejsou elitní, je, že pravděpodobně budete mít dostatek dovedností k tomu, abyste si mohli užívat basketbalu na určité úrovni, pokud jste ochotni tuto práci vykonat. Prvním krokem je identifikovat vlastnosti, které potřebujete k úspěchu.
Získejte fyzické
Výška dává basketbalistovi zjevnou výhodu, zvláště když se odrazíte nebo střílíte u koše. Menší hráči však mohou uspět, pokud mají vynikající schopnost skákat nebo dovednosti v jiných oblastech, jako je rychlost a rychlost. Dobrá celková síla vám pomůže v boji o odskoky a volné míče. Skoková schopnost vám umožní uchopit odskoky nebo zničit vaše záběry. Rychlosti vpředu vám umožňují spustit hřiště a vyhrát - nebo zabránit - rychlému zlomení koše. Rychlost - schopnost reagovat rychleji než ostatní - vám může pomoci ukrást míč nebo prasknout kolem obránce, když jste na útoku.
Rozvíjet své dovednosti
Některé vlastnosti, jako je výška, jsou především genetické. Ale vy můžete rozvíjet nebo alespoň zlepšit své fyzické dárky v jiných oblastech. Agility je klíčovou basketbalovou dovedností, zvláště v individuálních situacích, ve kterých míč bere rychlé pohyby, zatímco obránce se snaží zůstat mezi útočníkem a košem. Koordinace ruka-oko je klíčová dovednost, která vám pomáhá střílet míč a provádět přesné průjezdy. Svalová vytrvalost vám umožňuje hrát na poslední chvíli hry. Práce na udržení dobré fyzické kondice po celý rok - zdravou výživou a spoustou cvičení - je výhodnou vlastností, která vám může poskytnout výhodu pro lépe kvalifikované, ale neformální soupeře.
Přehrát inteligentní
Dobří basketbalisté jsou také dobří studenti. Měli byste nejen prostudovat základy hry, ale musíte se naučit hře vašeho týmu a vaše individuální úkoly, abyste je mohli provést bez vědomé myšlenky. S dobrým smyslem pro soud, známým také jako vysoký basketbalový IQ, se můžete přesunout na správnou pozici na hřišti, takže jste ve spojení s vašimi spoluhráči. Soudní smysl vám dovoluje vědět, kdy pomáhat spoluhráči na obranu a kde se přestěhovat do přestupku, aby se otevřel. Inteligentní hráči také uznávají své chyby a dbá na rady svých trenérů, což může vést k neustálému zlepšování.
Jít do práce
Rozhodnutí pracovat co nejtěžší je to, co uděláte pokaždé, když kráčíte na hřišti. Těžko pracující hráči bojují o každé odskokování a uvolněnou kouli v dosahu a vždy se dostanou do správné pozice na hřišti. Basketbal je rychlá, fyzická hra a dokonce i nejlepší hráči mohou v posledních minutách unavit. Ale nejúčinnější hráči prosazují únavu a nadále vyvíjejí maximální úsilí. Efektivní hráči také rozhodují, že nejprve umístí tým. Vždy byste měli být ochotni předat míč k otevřenému spoluhráči, například.
