Je často obtížné, aby kojící matky věděly, kolik mléka dítě dostávalo, a pokud to stačí. Matky mohou zpochybňovat dodávku mléka, pokud dítě vypadá často hladné, pokud není dostatek mokré plenky za den a pokud dítě nenarazí tak rychle, jak to lékař považuje za vhodné. Pokud si myslíte, že máte nízké množství mléka, obraťte se na laktačního konzultanta nebo Le Leche League Leader na hodnocení a poradenství.
Frekvence
Dodávka mléka funguje na principu nabídky a poptávky: čím více vaše dítě sestruje, tím více mléka je odstraněno z prsou a tím více mléka vytváří vaše prsa. Když vaše mléko klesá, jedna z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, je trvat jeden nebo dva dny, než si odpočinete v posteli se svým dítětem a kojícíte co nejvíce. Je-li to možné, požádejte o pomoc ostatní členy rodiny, aby vám pomohli s ostatními dětmi, pokud je třeba, abyste se mohli soustředit na ošetřování dítěte a zvyšování nabídky.
Sestra z obou stran
Když se jedná o výdej mléka, sestra z obou prsou při každém krmení. Nechte dítě kojit od prvního prsu, dokud nezačne usnout - a poté přepněte na druhou prsu. Tím bude dítě udržováno v pohodlí sání z jediného prsu - a účinně ošetřuje, čímž odstraní více mléka z prsou a povzbudí produkci mléka.
Masáž
Masáž prsou, protože vaše dítě sester může pomoci podpořit lepší vyprázdnění prsu. Použijte volnou ruku, abyste jemně masírovali prsní tkáň, pohybujte směrem dolů, abyste mléko povzbudili k výstupu z kanálů a proudili k bradavce. Masáž je také vysoce účinná při čerpání, aby se vyprázdnila prsa.
Čerpadlo
Uvažujte o použití elektrického nebo ručně poháněného prsního čerpadla mezi krmením nebo po ošetření. Jakékoli mléko, které můžete pumpovat, zvyšuje poptávku, a tím pomáhá zvýšit vaše zásobování. Některé nemocnice pronajmou pitné kojence dojíždějícím matkám, pokud jste chtěli vyzkoušet čerpadlo před tím, než se dopustíte.
Dieta a byliny
Kojené matky by měly jíst zdravou stravu s minimem 1 800 kalorií denně. V závislosti na výšce a hmotnosti matky budou některé ženy vyžadovat více kalorií než ostatní. Hydratace je také životně důležitá pro udržení dobrého zásobování mlékem. Udržujte láhev vody s sebou po celou dobu - zejména při ošetřování, protože kojení způsobuje, že mnoho žen se cítit žíznivě. Některé byliny mohou pomoci zvýšit zásobování mlékem. Ačkoli nebylo prokázáno, že je účinná, bylinkami jako je senovky se často používají k podpoře dodávek mléka.
Získejte pomoc
Vaše zásobování mlékem by mohlo být nízké kvůli špatné závadě nebo jiným potížím s kojením, které se týkají vašeho dítěte. Poradce v oblasti laktace, znalá zdravotní sestra nebo vůdce Ligy La Leche vám pomůže posoudit situaci, identifikovat případné problémy a napomoci vypracování plánu, který by je vyřešil, aby se zvýšilo množství mléka.
