Římští gladiátoři byli okouzlení Hollywoodem, videohrami a dětskými příběhy jako téměř nadpřirozeně zkušení bojovníci, kteří by mohli sloužit jako modely koupání mezi arény. Když slyšíte o dietě gladiátorů, můžete si představit, že jedení jako starí gladiátoři, změní vás v kříž mezi kulturistou a druhem hrdiny akčního filmu, který dokáže obhájit nevinné oběti z ozbrojených drogových gangů. Realita, samozřejmě, není nikde tak báječná jako fantazie.
Historický kontext
Informace o římských gladiátoch pocházejí z latinských spisovatelů Suetonius, Pliny a Galen; zobrazení gladiátorů ve starověkém umění; a archeologických důkazů. Gladiátoři byli obvykle otroci, váleční zajatci, odsouzení zločinci nebo zoufale chudí, kteří byli ochotni riskovat smrt za jídlo. Byly jim poskytnuty jídlo, zdravotní péče a výcvik, aby mohli lépe unést show. Malá menšina gladiátorů, kteří přežili celý rok gladiátorských soutěží, získala lepší zacházení a privilegia.
Co Gladiátoři jedli: Archeologické důkazy
Vykopávky hromadného gladiátorského hrobu poblíž Efezu umožnily vědeckou rekonstrukci stravy jedné skupiny gladiátorů vyšetřením kostí, podle Andrewa Curryho v roce 2008 v tématu "Archeologie". Kostní analýza potvrzuje, že gladiátoři jedli primárně vegetariánskou stravu a že i přes pokusy o doplnění vápníku o spálené kosti, často vykazovaly známky deprese vápníku.
Gladiatorní dieta: Textové důkazy
Archeologické důkazy potvrzují starodávné literární účty, které se vztahují k gladiátorům výrazem "hordearii" (latinčtí pro "ječmenů-jeřábů"). Vzhledem k tomu, že ječmen byl v tomto období používán především jako krmivo pro zvířata, naznačuje to, že k běžným gladiátorům slouží nejlevnější jídlo. Fazole a ječmen tvořily spáry, pravděpodobně doplněné jinými zrny, ovocem, zeleninou, olivovým olejem a garumem - běžně používanou rybí omáčkou. Odkazy Pliny a Galena na vysokokalorické diety, které umožnily gladiátorům získat váhu, na rozdíl od jedné populární teorie, nenaznačují, že by gladiátoři měli lepší výsledky, pokud by byli obézní. Spíše kvůli zotročení, zajetí nebo extrémní chudobě byly nové gladiátory pravděpodobné, že jsou výrazně podvyživené a potřebují získat z váhy ze základních zdravotních důvodů. Starověké umění zobrazuje gladiátory jako průměrnou hmotnost a výrazně svalnaté.
Moderní "Gladiatorova" strava Larriana Gillespieho
Kniha urologist Dr. Larrian Gillespie, "Gladiatorova dieta", je dieta pro muže podobně jako "Dieta menopauzy", kniha pro ženy, napsaná také Gillespie. Tvrdí, že mužská impotence může být odstraněna ztrátou břišního tuku a obsahuje podrobný výživový a fitnessový návod. Původně publikováno v roce 2001, je nyní vytištěno. Vzhledem k tomu, že erektilní dysfunkce může znamenat základní zdravotní potíže, obraťte se na poskytovatele zdravotní péče spíše než na sebe sama.
Gladiator Fitness Dieta
12 dietních pravidel a výživových plánů doporučených webovými stránkami Gladiator Fitness se zdají být vyvážená strava s důrazem na pravidelné stravování složitých sacharidů a chudých bílkovin v kombinaci s intenzivním cvičením. Než začnete s náročným programem tohoto druhu, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče.
