Tělesné zábaly utahují pokožku dehydratací a proplachem těla toxinů, podle "Kosmetické dermatologie: Principy a praxe". Ačkoli účinky zábalu na tělo nejsou trvalé, mohou být dramaticky, takže používání tělové zábaly je perfektní pro použití, když se cítíte nafouknuto nebo je třeba se zmenšit jen pár centimetrů, aby se vešly do speciálního oblečení. Vzhledem k dehydratační povaze používání tělních zábalů se však doporučuje konzultovat lékaře před použitím tělového zábalu podle "Základy ošetřovatelství".
Krok 1
Smíchejte dvě šálky sušené mořské řasy se dvěma desetinnou destilovanou vodou do kbelíku. Podle příručky "Dermatologická příručka: Praktická příručka" jsou mořské řasy výhodnou složkou při výrobě tělesného obalu kvůli své tendenci stimulovat subkutánní vlákna a snižovat zadržování tekutin.
Krok 2
Umístěte elastické obvazy do lžíce se směsí mořských řas. Množství elastických obvazů, které budete potřebovat, závisí na množství povrchu vašeho těla. Většina lidí potřebuje 15 elastických bandáží, podle "dermatologie Braun-Falca", ačkoli někteří lidé budou potřebovat více či méně na základě jejich velikosti těla.
Krok 3
Nechte elastické obvazky namočit v roztoku z mořských řas nejméně 30 minut, aby se elastické bandáže nasytili roztokem.
Krok 4
Umístěte ručník na podlahu a přejděte na plavky. Odstraňte jeden z elastických obvazů z kbelíku a omotávejte ho kolem jedné nohy, začínající od kotníku a směrem k kolenu. Obal by se měl dobře hodit, ale podle kosmetické dermatologie: principy a praxe byste měli pohodlně sedět mezi dvěma prsty mezi kůží a obalem.
Krok 5
Zalepte druhou elastickou bandáž na druhou nohu, začínáte u kotníku a končíte na kolene. Omotat další obvaz z kolena do kyčle, překrývající začátek obvazu, který pokryje stehno tělem, které kryje vaše lýko. Pokračujte v tomto procesu, dokud neobalíte elastický obvaz trupu. Pak obalte obvazy na ruce.
Krok 6
Přidejte PVC oblek na cvičení, který najdete v obchodě se sportovním zbožím. Odpočívejte v obleku po dobu jedné hodiny, která tělu poskytuje dostatek času na to, aby absorboval roztok mořských řas a uvolnil přebytečnou tekutinu podle "Braun-Falcovy dermatologie". Během odpočinku v PVC obleku se uschujte vodou, aby nedošlo k dehydrataci.
Krok 7
Sejměte oblečení z PVC, vytáhněte elastické obvazy a osušte sprchový koutek, abyste vyplavili přebytečný roztok mořských řas.
Věci, které budete potřebovat
- Velké role elastických bandáží
- Velké bezpečnostní kolíky
- Destilovaná voda
- Sušené mořské řasy
- PVC oblek pro cvičení
- Kbelík
- Plavky
- Ručník
