Porucha pozornosti s hyperaktivitou nebo ADHD je charakterizována hyperaktivitou, nepozorností a impulsivitou. Obvykle postihuje děti a může pokračovat až do dospělosti. Symptomy zahrnují krátkou pozornost, obtížnost s organizací, zapomnětlivost, nervozita, potíže s klidem a přerušení ostatních. Obvyklé léky používané k léčbě ADHD jsou stimulanty, které mohou mít uklidňující účinek na osoby s ADHD. Některé bylinné doplňky mohou být také užitečné při léčbě ADHD. Vždy konzultujte s lékařem, než začnete užívat byliny a nikdy nenahrazujte jiné formy léčby bylinami.
Ginkgo Bilboa
Ginkgo bilboa může být užitečné při léčbě příznaků ADHD. Tato bylina zvyšuje oběh do mozku a pomáhá při ochraně nervů. Ginkgo může navíc zvýšit duševní ostrost i paměť u osob s ADHD, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu (UMMC). Poraďte se s lékařem, zda vám tento přínos prospěje. MedlinePlus doporučuje, abyste začali dávkou nejvýše 120 mg denně, abyste předešli gastrointestinálnímu nepohodlí.
Americký ženšen
Americký ženšen může pomoci zvýšit schopnost vašeho těla zvládat stres. Tato rostlina může specificky zvýšit duševní a fyzické schopnosti u osoby, která zažívá stres. Výzkum naznačuje, že americký ženšen, který byl užíván v kombinaci s ginkgo bilboa, může poskytnout přínos lidem s ADHD, tvrdí americká botanická rada. Poraďte se s lékařem o tom, zda tato bylinka nebo kombinace této byliny s ostatními mohou těžit.
Pycnogenol
Pycnogenol pochází z kůry borovice Pinus pinaster. Tato bylina byla používána k léčbě problémů s cirkulací, astmatu, alergií, vysokého krevního tlaku, bolesti a hyperaktivity nedostatku pozornosti. Výzkum není jednoznačný a neprokázal jednoznačný přínos. Poraďte se s lékařem, než začnete užívat tuto bylinu.
Uklidňující bylinky
UMMC uvádí, že mnoho jiných upokojujících bylin bylo doporučeno pro ADHD. Patří mezi ně římský heřmánek, valerijský, citrónový balzám a passionflower. Bylo provedeno jen málo studií, aby se zjistilo, zda lze zlepšit příznaky, a je zapotřebí dalšího výzkumu. Tyto byliny mohou být užívány jako čaje, tinktury nebo sušené výtažky. Čaje by měly být vyrobeny s 1 lžičkou. bylinky na šálek horké vody a ponořený, zatímco pokryté 5 až 10 minut pro list nebo květiny. Možná budete muset korunovat 10 až 20 minut. Poraďte se svým lékařem s konkrétními bylinami, které by mohly mít prospěch a účinnou a bezpečnou dávku.
