Přítomnost horečky obvykle naznačuje, že nějaké onemocnění útočí na tělo. MayoClinic.com poukazuje na to, že pokud teplota dosáhne nebo nepřesáhne 103 stupňů Fahrenheita, není to nebezpečné. Když má člověk takovou vysokou teplotu, může být léčba prospěšná. Když jiné závažné příznaky doprovázejí vysokou horečku, měl by lékař vyhledat lékařskou pomoc, zejména pokud pokusy o snížení horečky nemají žádný účinek.
Studené nápoje
Horečka může způsobit ztrátu tekutin a dehydratace, uvádí MayoClinic.com. Pitné nápoje mohou snížit riziko této komplikace. Studené nápoje mohou dokonce pomoci snížit teplotu těla. Ledová voda, studená šťáva a dokonce i sportovní nápoje mohou doplňovat tekutiny a ochlazovat tělo.
Být stále
Běh, hraní a dokonce chůze zvyšuje tělesnou teplotu jednotlivce. Nejlepší je minimalizovat fyzickou námahu, dokud horečka neklesne. FamilyDoctor.org doporučuje udržovat pokojovou teplotu kolem 70 stupňů Fahrenheita. Tato teplota není dostatečně horká, aby způsobila špičku v tělesné teplotě a není dostatečně chladná, aby zhoršila chlazení, pokud je horečka doprovázena chladem.
Zůstaňte odkryté
Horečka je často doprovázena zimnicí. Klouzání na přikrývky může zvýšit tělesnou teplotu a mělo by se jí vyhnout. FamilyDoctor.org naznačuje, že pokud je to nutné, přikrývky mohou být použity k zajištění tepla pro zimnici, ale měly by být odstraněny, jakmile příznaky ustoupí. Lepší oblékání a pokrytí světlem jsou lepší možnosti regulace teploty.
Teplá lázně
Namočte do vlažné lázně po dobu 5 až 10 minut najednou. To může být nepříjemné, ale může být velmi účinné při rychlejším poklesu tělesné teploty. MotherNature.com varuje před použitím vody v lázni, která je tak chladná, že způsobuje třes. Voda by měla být trochu teplá, ale ne tak teplá, jak by se normálně používala. Pokud voda způsobuje otřesy, může teplota těla vzrůst. Lázeň se může opakovat každých několik hodin nebo jakmile teplota těla stoupne. Alternativou k plné vaně je hubení vlažné vody na tělo nebo umístit vlhké utěrky na čele, zadní straně krku a hrudi.
Redukce horečky
MotherNature.com doporučuje použít redukční prostředek proti horečce, když selhávají jiné metody snižování teploty. Acetaminofen nebo ibuprofen jsou efektivní volbou, ale vylučují aspirin, zvláště u dětí kvůli riziku vzácného onemocnění Reyeho syndromu. FamilyDoctor.org poukazuje na to, že tato nemoc může vést k smrti.
