Během cvičení je bolest v kolenou, kotnících, nohách, boků a zádech běžná pro mnoho lidí. Ale u jiných lidí se tato bolest objevuje v uších a způsobuje ostrý ústa. S různými možnými příčinami není snadná odpověď na bolesti ucha během cvičení. Pokud trpíte bolesti spojené s cvičením, poraďte se s lékařem, abyste zjistili, proč uši ubližují při cvičení.
Konstrikce krve v plazmě
Nejčastěji se vyskytuje po dlouhých vzdálenostech, zúžení krevních cév může vést k obrovskému bolesti v uších. Problém se stává zvláště výraznější při cvičení za chladného počasí nebo ve vysokých nadmořských výškách. Zda je způsobeno chladným vzduchem, tlakovými změnami nebo stresem na ušních bubnech, krevní cévy zásobující uši se často snižují. Výsledkem je snížení průtoku krve do ucha. Vzhledem k tomu, že kyslík a oxid uhličitý se vyměňují v krvi, kyslík se může hromadit ve vnitřních uších, což způsobuje nadměrný tlak. Vzhledem k tomu, že tento tlak stoupá, uši často začínají bolesti při cvičení.
Gastroezofageální refluxní choroba
Gastroezofageální refluxní onemocnění nastává, když se žaludeční kyseliny vracejí zpět do jícnu. Považován za chronickou chorobu zažívacího traktu, nejčastějším příznakem GERD je pálení žáhy. Stav však může také způsobit bolest v krku, bolest na hrudi, kašel a bolesti uší. Pokud je přípravek GERD ponechán nezpracovaný, může dokonce způsobit recidivující ušní infekce. Podle webové stránky HealthCentral přibližně 40 procent všech pacientů s pálením žáhy zažívá příznaky během cvičení. Během cvičení se obsah žaludku má tendenci klouzat. S tímto energickým pohybem se mnohem snazší, aby obsah žaludku unikl do jícnu.
Roztrhaný Eardrum
Přerušený bubín je stav, který nastává, když se v tenké tkáni, která odděluje ušní kanál od středního ucha, objeví malé otvory nebo slzy. Ve většině případů není prasklý buben způsoben cvičením. Mezi časté příčiny přetrvávajícího ušního bubíku patří náhlé změny tlaku vzduchu, hlasité zvuky, vážné poranění hlavy, infekce uší nebo malé předměty, které se vkládají do ucha. Pokud vaše ušní bubínko prasklo bez vašeho vědomí, cvičení by mohlo zhoršit stav. Jak se vaše hlava pohybuje kolem a tělo je cirkulace je zvýšena, uši zažívají vyšší množství tlaku, které dráždí bubínku. Navíc každý pot, který uniká do uší, může také vyvolat bolest z ruptaného bubínku. Spolu s bolestí, další příznaky zahrnují zvonění v uších, vertigo a odvodnění z ucha.
Hudba sluchátka
Během cvičení mnoho lidí poslouchá hudbu, aby pomohlo předat čas. I když je k dispozici široká škála stylů sluchátek, sluchátka jsou oblíbená svým malým a nenápadným tvarem. Nicméně, když sedí v uších příliš dlouho, sluchátka mohou způsobit bolest. Pokud jsou sluchátka příliš malá pro vaše uši, odskočí a dráždí pokožku. Na druhou stranu, velká sluchátka způsobí příliš velký tlak na ušní kanál. Abyste se vyvarovali bolesti uší, rozhodněte se pro sluchátka, která pohodlně sedí ve vašich uších, aniž byste snadno vypadli. Pokud je to možné, vyberte sluchátka s zakřiveným kusem plastu, který spočívá na horní části uší.
