Zánětlivé a křehké žvýkačky mohou znamenat nástup gingivitidy, počáteční fáze onemocnění parodontu, podle encyklopedie Gale Alternativní medicíny. Vážné dásně mohou být způsobeny nedostatkem výživy nebo špatně vyčištěnými zuby, mezi jinými příčinami, ale pokud nevolnost neklesne během týdne nebo dvou, navštívte svého zubaře za radu. Po počáteční diagnóze může dojít k úlevě od home remedies.
Čistý
Když se zuby zvedají na zuby podél dásní, může dráždit dásně dásní a způsobit její zčervenání a zduření. Prvním krokem v uklidňujících jemných dásních je čistit podél dásní, ne jen na žvýkací plochy zubů. Zaměřte se na odstranění všech stop plaku. Použijte zubní kartáček s měkkými štětinami, aby nedošlo k dráždění dásní.
Směs sódy a soli, která se používá namísto komerční zubní pasty, zanechá vaše zuby a dásně čisté a mohou snížit citlivost. Smíchejte stejné části obojího v malém kontejneru a uložte do koupelny pro použití pokaždé, když si kartáč. Položte asi 1/2 lžičky. v dlani namočte navlhčenou zubní kartáčku do ní a kartáčujte pohybem dopředu a dozadu na dásně dásní. Popcornová sůl, nikoliv chuť, je jemně mletá a může být pohodlnější.
Masáž
Encyklopedie Gale doporučuje masírovat dásně s kapalinou z kapsle vitamínu E nebo s trochou čarodějnice po čištění. Použijte ukazováček a kroužte kruhovým pohybem, masírujte dásně z dásně gumy až k místu, kde se vaše dásně setkávají s vnitřní částí vašich rtů nebo tváří. Také masírujte dásně během dne čistým prstem. Masáž zvyšuje oběh a podporuje hojení.
Strava
Váš zubní lékař vás varuje, abyste nemuseli příliš mnoho sladkostí, ale kromě cukru vytvářejícího plaku na zubech přispívají k tvorbě plaků vysoce zpracované potraviny, jako je bílý chléb, varuje encyklopedii Gale.
Zvyšte příjem celozrnných produktů, jako je 100% celozrnný chléb a potraviny s vysokým obsahem vitamínu C. Vyberte si čerstvé ovoce a zeleninu jako součást domácí péče o bolavé dásně.
Vyhýbat se
Kouření může dráždit dásně a snížit vitamin C uložený v těle, hlásí Gale. Žvýkací tabákové výrobky mají stejný škodlivý účinek. Ukončete použití jakéhokoli typu tabákového výrobku. Pokud jsou vaše bolavé dásně výsledkem vytvrzování plátů a otáčením k zubnímu kamení pod čáru dásní, musí váš zubař nebo zubní hygienista odstranit zubní kámen předtím, než mohou být domácí léky účinné.
