Zatímco zbytek světa sdílí fotky Unicorn Frappuccinos a vydává chytlavé citáty o rosce, Jennifer Aniston je zaneprázdněn svým zdravým a báječným životem - a na Instagramu to nevidíte. Bývalá hvězda "Přátelé" je jednou z mála osobností, které nejsou na sociálních médiích (plyn!) A má dobrý důvod zůstat abstinent.
Během debutové epizody Arianny Huffingtonové The Thrive Global Podcast Aniston vysvětluje, že necítí potřebu dokázat sama sebe tím, že předloží podrobnosti o svém životě na Instagram. "Pro mě je to vlastní zachování. Na mně je tam dost písem a dost, že to není pravda, "žertí. Herečka ví, že péče o sebe a své duševní zdraví je nejvyšší prioritou.
"Existuje jedna myšlenková škola, která zní:" Proč nejste na sociálních médiích a neukážete, kdo jste opravdu? "" Říká Aniston. "Ale nemusím to. To je to jediné místo, které mám, to je opravdu chráněné a je moje a je to, co je můj život, aniž by se objevila kamera nebo paparazzi nebo média. "
Zatímco Aniston sedí kolem svého domu, který se cítil opuštěn ze společensko-mediálních akcí, přiznává, že příležitostné zvířecí mazlíčko vidí svou zvědavost. "Necítím, že mi chybí, ale občas se cítím, že nejsem držet krok nebo že se věci dějí rychlostí, za kterou budu zanechán v temných dobách," vysvětluje . "Je tu taková zvědavost, kterou mám," co to je? Co je tak legrační? Co je tak zajímavé? Co je to roztomilé zvířecí video? ""
Ačkoli ona nemá vlastní účet, Aniston přiznává, že se příležitostně ocitá na Instagramu poté, co Googlu něco bzučí. (Pravděpodobně to pomůže, že její manžel, herec Justin Theroux, je majitelem účtu, na kterém se občas objeví Aniston.)
Kromě toho, že žije bez života v sociálních médiích, Aniston přiznává, že příležitostně se účastní "osvobození" digitálních detoxikací během jógy a také na dovolené. "Rozhodla jsem se jít a vysvobodit se," vysvětluje její tech-free útěky.
Zatímco dělá policii, že spí vedle svého telefonu a používá meditační aplikace, aby jí pomohla usnout, uvědomuje si, že může dělat více škody než dobro. "Jestli se domnívám, že jsem se vrátil k zařízením, snažím se přemýšlet, co se stalo nejprve: mé špatné spánkové návyky nebo zařízení?" Ptá se. "Upřímně si myslím, že jsem spal krásně a nemyslím si, že jsem přisuzoval tomu, že tyto telefony přicházely do našich životů, které skutečně začaly narušovat náš spánek."
Naštěstí pro Anistona, smartphony nebyly v roce 1994 věcí, jinak by její průlomová role možná nikdy neexistovala. "Jsme žertovně říkali, že kdyby byla dnes vytvořena" Přátelé ", měli byste mít kavárnu plnou lidí, kteří právě hleděli na iPhony. Neexistují žádné skutečné epizody nebo rozhovory. "Představte si: Žádný Central Perk, žádná prázdninová armáda a žádné humorné teorie.
Zatímco Aniston je rozhovor je v dobré zábavy, smartphone a internetové závislost není nic smát. Nedávná studie časopisu Time zjistila, že 25 procent lidí kontroluje telefony každých 30 minut a 20 procent kontroluje každých 10 minut. A co víc, jedna třetina respondentů přiznala, že bez telefonu, aniž by to bylo jen krátké období, vyvolalo pocit úzkosti.
Máte pocit, jako kdybyste potřebovali digitální detoxikaci? Vezměte si tento kvíz a zjistěte.
Co myslíš?
Souhlasíte s důvodem, proč Jennifer Aniston zůstává mimo Instagram a sociální média? Už jste někdy šel na digitální detoxikaci? Jak udržujete zdravou rovnováhu mezi skutečným a digitálním světem?
