Zánět je reakce těla na zranění nebo infekci. Existují dva typy zánětu: akutní a chronické. Akutní zánět je normální a užitečnou složkou reakce těla na zranění. Je to okamžité a dočasné. Chronický zánět, na druhé straně, je trvalý zánět, který se dostal mimo kontrolu. Tato průběžná zánětlivá reakce způsobuje progresivní poškození těla, které vede k řadě onemocnění.
Příznaky a příznaky
Mezi příznaky zánětu patří zarudnutí v místě zánětu, otoky kloubů, pocit tepla v kloubech, bolesti kloubů a ztuhlost. Únava, horečka, bolesti hlavy a ztráta chuti k jídlu mohou být také příznaky zánětu. Immobility a ztráta funkce kloubů může vyplynout z chronického zánětu.
U krevních testů lze zjistit známky zánětu. C-reaktivní protein je jedním z klíčových markerů. Krevní markery, které indikují zánět, také pomáhají předpovídat riziko vývoje některých typů onemocnění.
Příčiny
Zánět může být způsoben fyzickým poškozením kloubů nebo virovou nebo bakteriální infekcí v kloubní nebo tělní tkáni. Tělo reaguje na tyto stavy uvolněním bílých krvinek, které tento problém napadají.
Fyzický a psychický stres zhoršuje zánět, protože hormony, které vaše tělo uvolňuje při stresu, může poškodit váš imunitní systém a zánět je odpovědí těla na toto poškození. Studie z Kalifornské univerzity zveřejněné v časopise Biological Psychiatry z roku 2008 zjistila, že nedostatek spánku, často způsobený stresem, vyvolává zánětlivou reakci u žen. Další studie zjistily, že osamělost, vztek a nepřátelství zvyšují krevní markery zánětu.
Účinky
Choroba, která se nejčastěji objeví při zmínce o zánětu, je artritida. Dalším stavem spojeným se zánětem je vaskulitida, zánět cév. Ve skutečnosti je jakýkoli zdravotní stav, který končí "itis", spojen se zánětem.
V posledních letech výzkum spojil chronický zánět s řadou dalších zdravotních stavů, včetně onemocnění srdce a cukrovky. Některé z příznaků spojených s těmito chorobami, jako je vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak a ateroskleróza, jsou také spojeny s chronickým zánětem. Chronický zánět byl také spojen s Alzheimerovou chorobou, makulární degenerací a určitými typy rakoviny.
Léčba
Fyzická terapie a cvičení mohou pomoci udržet společnou funkci. Tepelné ošetření se často používá ke snížení zánětu, protože teplo přináší více krve do postižené oblasti, což snižuje bolest a tuhost.
Léčebné procedury ke snížení bolesti a zánětu zahrnují léky, které nepodávají léky, jako je aspirin, ibuprofen a naproxen, a kortikosteroidy a jiné léky na předpis.
Životní styl
Několik faktorů životního stylu může mít pozitivní účinek na zánět. Známá studie Attica z Aténské univerzity, která spojila středomořskou dietu s nižším rizikem onemocnění srdce, zjistila, že tato dieta také snižuje zánět. Malá studie na Emory University School of Medicine v Atlantě zjistila, že jóga snížila krevní markery pro zánět u lidí s onemocněním srdce. A několik studií, včetně výzkumu odhaleného v roce 2009 společností Loma Linda University v Kalifornii, znovu ukázalo význam smyslu pro humor: Pacienti s diabetem, kteří každý den viděli 30 minut humorného obsahu, kromě užívání standardních léků měli mnohem nižší hladiny C-reaktivních proteinů než ti, kteří užívali pouze standardní léky.
