Rychlá námaha může pocházet z neschopnosti vypořádat se se stresem nebo úzkostí. Třída bylin, která se nazývá nervy, může zhoršit úzkost, ale klinické studie potvrzující jejich přínosy chybí. Vzhledem k tomu, že řízení hněvu může vyžadovat víc než pouhé bylinné léky, vyhledejte léčbu od profesionála a používejte nervové byliny pouze pod vedením lékaře v rámci celkového programu na snížení hněvu. FDA nedrží výrobu rostlinných léků, takže není zaručena jejich účinnost, kvalita nebo bezpečnost.
Německý heřmánek
Široce k dostání jako bylinný čaj nebo v kapslích nebo výtažcích, německý heřmánek nebo Matricaria recutita, byl starým sasům posvátný. Aromatické květy obsahují flavonoidy, kumariny, kyanogenní glykosidy a cholin. Čaj vyrobený z této byliny může mít uklidňující efekt, podle "Gale Encyclopedia of Alternative Medicines".
Ovesné semena
Tinktura z ovsených semen nebo Avena sativa obsahuje flavonoidy, kyselinu křemičitou, polysacharidy a steroidní saponiny, které mohou být přínosem pro uklidnění mírné úzkosti, která může vést k rozhněvaným výbuchům. Tato bylina může být obzvláště přínosná pro zmírnění stresu spojeného s abstinenčními příznaky tabáku, podle "PDR pro rostlinné léky".
Skullcap
Bylinný čaj vyrobený z listů a květů rostliny lebky, nebo Scutellaria lateriflora, obsahuje flavonoidy, těkavé oleje, taniny a iridoidy. Popíjení čaje může působit jako sedativa a podle "PDR" může být užitečné při snižování nervového napětí a hysterie, i když tyto přínosy jsou klinicky neprokázané.
Třezalku tečkovanou
Jasně žluté květy a listy třezalky nebo Hypericum perforatum mohou vyvážit nálady a uvolnit napětí. Tato bylina obsahuje flavonoidy, deriváty antracenu, xantony a těkavé oleje a může být přínosem při léčbě mírné nebo středně závažné deprese, která může být spojena s některými problémy s hněvem.
Verbena
Považovaná za posvátnou bylinku starých druidů, verbena, také nazývaná vervain nebo Verbena officinalis, obsahuje flavonoidy, deriváty kyseliny kávové a monoterpeny iridoidů. Někteří mohou uklidnit bylinku, i když neexistují dostatečné důkazy pro potvrzení těchto přínosů.
Úvahy
Zatímco nervové byliny mohou být přínosné při léčbě některých stavů spojených s hněvem, mohou mít i vedlejší účinky. Vzhledem k tomu, že bylinné léčivé přípravky nejsou regulovány, mohou produkty obsahovat falšované složky, jako jsou herbicidy nebo pesticidy. Používejte bylinky pod dohledem lékaře.
