Rosemary (Rosmarinus officinalis) má krásné dávky od hydratace pokožky a podpory zdravého vývoje kolagenu k boji s volnými radikály poškozujícími kůži. Od starověku měla tato aromatická bylina významnou roli v náboženských rituálech, v kulinářských receptech a v přírodním lékárničku. I když se její přínos liší v závislosti na tom, zda požíváte tuto lahodnou bylinku nebo zda ji používáte místně, rozmarýn je skvělý doplněk k rutině péče o pleť.
Popis zařízení
Tato vonná evergreenová bylina pochází z teplého, slunného Středomořího regionu, ačkoli ji lze pěstovat prakticky kdekoli, jak dlouho ji přinesete uvnitř v chladných zimních měsících. Jeho zelené, jehličnaté listy mají různé využití v kuchyni av přírodní medicíně, která používá čerstvou nebo sušenou bylinu k přípravě čajů, tinktur nebo kapslí sušeného práškového extraktu. Květy a listy navíc obsahují esenciální olej - rozmarýnový olej se může pochlubit jak topickým používáním, tak aromaterapeutickými přínosy.
Jíst, pít a být krásný
Ať už jej přidáte do jídla, strčte jej jako čaj nebo si jej vezměte jako doplněk, antioxidanty v rozmarýnu pomáhají předcházet poškození kůže a maximalizovat tón pleti neutralizací volných radikálů. Poškození volnými radikály ohrožuje podpůrnou strukturu pokožky, což vede k vráskám, prohýbání a nerovnoměrnému tónu pleti. Tato aromatická bylina je dobrým zdrojem železa, vápníku a vitamínu B6, který podporuje zdravé hladiny kolagenu. Rosemary je také bohatým zdrojem manganu, minerálu, který pomáhá minimalizovat vrásky a chrání pokožku před poškozením.
Používání Rosemary Topically
Rosemary olej má vlastnosti zabíjet bakterie, houby a viry na kůži, což je ideální pro použití na drobné rány a popáleniny nebo na problémové kůži, která je postižena dermatitidou, akné, ekzémy nebo psoriázou. Olej pomáhá stimulovat obnovu buněk a podporuje zdravé uzdravení - to vše při infuzi pokožky vlhkostí a zlepšení krevního oběhu. Kromě toho, že je prospěšná pro kůži, rozmarýnový olej také pomáhá zlepšit pokožku hlavy, jako je lupy, protože vyrovnává kůži a sekreci oleje na pokožce hlavy.
Začněte s péčí
Stejně jako ostatní esenciální oleje by rozmarýnový olej neměl být používán na pokožce bez zředění v nosném oleji. Na rozdíl od éterických olejů, které jsou extrahovány z listů, kořenů nebo kůry rostlin, nosné oleje jsou odvozeny z ořechů, semen nebo jader rostliny. Příklady zahrnují kokosový ořech, avokádo, vejcovod, olivový olej, makadamu nebo olej ze šípkových semen. Eterický olej rozmarýnu by se nikdy neměl užívat vnitřně. Podobně, pokud jste těhotná nebo kojící, nebo pokud máte vysoký krevní tlak nebo poruchy zažívacího traktu, měli byste se poradit se svým lékařem, než začnete užívat rozmarýnové doplňky. Rozmarýn může navíc interagovat s určitými léky, včetně ředidel krve, léků na diabetes a diuretik.
