Starověké arabské, čínské a indické kultury chápaly léčivou hodnotu kořene zázvoru, tlustého a uzlíkového oddenku rostliny Zingiber officinale. Tisíce let později moderní společnost stále používá zázvor jako pomůcku pro nemoci, které se pohybují od problémů zažívání až po příznaky nachlazení a chřipky. I když je zázvor poměrně bezpečný, měli byste se poradit s lékařem, než ho použijete místo tradičních způsobů léčby nebo ve spojení s nimi.
Typy
Kořen zázvoru pochází z různých forem, včetně čerstvého, sušeného a mletého. Můžete také použít zázvorový extrakt, tinktury nebo oleje. Někteří lidé si užívají zázvor v čaji.
Výhody
Předcházení nevolnosti a zvracení je nejlépe zdokumentované použití pro kořen zázvoru. Je zvláště užitečné v případech chemoterapie, nemoci z povolání a ranní nemoci. Studie publikovaná v oblasti porodnictví a gynekologie zjistila, že zázvorový kořen výrazně snížil nevolnost a počet epizod zvratků u těhotných účastníků.
Kořen zázvoru může také bojovat proti zánětu. Je užitečné při léčení stavů, jako je artritida nebo ulcerózní kolitida. Studie R.D. Altmana a K.C. Marcussen z Miami Veterans Affairs Medical Center zjistil, že purifikovaný a standardizovaný zázvor redukuje příznaky související s osteoartritidou kolena a má pouze mírné gastrointestinální vedlejší účinky.
Podle lékařského centra Univerzity Marylandu může kořen zázvoru snížit hladinu cholesterolu a bojovat proti rakovině.
Tradiční použití kořenového zázvoru naznačuje, že je užitečné při léčbě bolesti hlavy, nachlazení, chřipky, mírné trávení a bolestivého menses.
Funkce
Chemické složky, které dávají kořenku zázvoru jeho léčivou hodnotu, jsou těkavé oleje a sloučeniny fenolu. Jeho štiplavé složky, gingeroly a šógoly jsou zodpovědné za účinky na nevolnost, zvracení a trávení. Tyto složky stimulují trávení a tonizují svaly střev, což vede k menšímu podráždění střevních stěn a snadnějšímu přenášení látek prostřednictvím trávicího systému.
Používání
Na webových stránkách Univerzity Maryland Medical Center se doporučuje užívat 4 g nebo méně zázvoru denně. To zahrnuje zázvor v jídle a nápojích.
U nevolnosti a dalších problémů s trávením doporučuje UMMC 2 až 4 gramy čerstvého kořene zázvoru, 25 až 1 gramu kořene v práškové formě nebo 1,5 až 3 mililitry tekutého extraktu denně.
Aby se zabránilo zvracení, je doporučená dávka 1 gram práškového kořenového zázvoru každé čtyři hodiny, ale ne více než čtyři dávky denně. Můžete také vzít dvě zázvorové kapsle o hmotnosti 1 gram, třikrát denně nebo žvýkat čtvrtinu unce čerstvého zázvoru.
UMMC doporučuje čtyři dávky 250 miligramů denně k prevenci ranní nemoci.
Pacienti s artritidou mohou použít 2 až 4 gramy extraktu z kořenů zázvoru, čaje nebo čerstvého zázvorového džusu nebo si vyrobit obklad z čerstvého kořenového zázvoru, aby se aplikoval na postižené oblasti.
U jiných onemocnění, včetně nachlazení a chřipky, mohou trpící lidé vdechovat dušené, čerstvé zázvorové kořeny nebo strmé 2 polévkové lžíce drceného zázvoru v horké vodě pro použití dvakrát až třikrát denně.
Opatření
Zatímco kořen zázvoru má mnoho přínosů pro zdraví, má také potenciální vedlejší účinky. Kořen zázvoru může snížit tvorbu tromboxanu trombocytů a inhibovat agregaci krevních destiček podle Národní knihovny medicíny USA a Národní instituce zdraví. To zvyšuje riziko krvácení. Neužívejte kořen zázvoru, jestliže trpíte poruchou krvácení nebo užíváte ředidla krevního řečiva, včetně aspirinu.
Těhotné ženy by měly být opatrné při užívání kořenů zázvoru. Pokud se užívá ve vysokých dávkách, může to vést ke zvýšenému výdeji dělohy a případně samovolnému potratu. Ne všichni vědci souhlasí s tímto tvrzením. Jedna studie z oblasti porodnictví a gynekologie dospěla k závěru, že je zapotřebí více výzkumu v oblasti bezpečnosti kořenů zázvoru. Před použitím byliny k léčbě ranní nemoci by těhotné ženy měly projednat své možnosti se svým lékařem.
