Pokud sledujete svůj pás, jíst standardní Buffalo křídla může rychle sabotovat vaše cíle stravy. Toto jídlo je typicky hluboce smažené, pokryté maslovou omáčkou a pak podávané se stranou tučného modrého sýra nebo rančového dresingu, které každým krokem vybírají významné kalorie. Pokud vyrábíte bizonské křídla doma, pomůžete snížit počet kalorií vypálením nebo grilováním namísto smažení a použitím nízkokalorické omáčky.
Obsah kalorií
U jednoho hlavního řetězce pizzy obsahují tradiční Buffalo křídla 130 kalorií na dvoudílnou porci, vykostěná křídla obsahují 200 kalorií na porci a křupavé kosti v křídlech obsahují 240 kalorií na porci. Přidejte 1,5-unce servírující omáčku z modrého sýra a budete připíchnout dalších 230 kalorií. V obchodě s potravinami Buffalo křídla z jedné společné značky obsahují 190 kalorií na porci 4 unce. Recept "Dobrý úklid" pro lehce skillet-smažené Buffalo nabídky je zdravější volba na 285 kalorií na sedm kusů, včetně omáčky. Balené vegetariánské Buffalo křídla jsou další alternativou, která je vhodná pro dietu a obsahuje pouze 120 kalorií na čtyři kusy.
