Krevní tlak je definován jako tlak přitlačený proti stěnám tepny v důsledku čerpání krve srdcem. Vysoký krevní tlak nastává, když tlak stěny tepny stoupne nad 120 systolických a 90 diastolických, což se měří v milimetrech rtuti. Národní středisko srdečního plicního a krve hlásí, že téměř jeden ze tří dospělých pacientů má v Americe vysoký krevní tlak. Pokud není vyšetřena, vysoký krevní tlak může poškodit ledviny, krevní cévy a srdce. Krevní tlak je přímo ovlivněn dietními zdroji. Mlhovník bodlák, běžná bylina používaná při onemocněních jater a žlučníku, může mít určitý vliv na krevní tlak.
Aktivní ingredience mléčného bodláka
Zatímco tučňák z mléka obsahuje několik účinných látek, primární složkou, která tuto léčivou bylinu dodává s léčebnými vlastnostmi, je flavonoid známý jako silymarin. Tato sloučenina je vlastně složena ze tří chemikálií, známých jako silikristin, silibinin a silidianin. Lékařské centrum University of Maryland uvádí, že tyto sloučeniny jsou zodpovědné za zvýšení reprodukce jaterních buněk a za ochranu nových jaterních buněk před poškozením. Tato skupina flavonoidů je také známá díky svým silným antioxidačním vlastnostem, které pomáhají chránit tělo před poškozením vyvolaným volnými radikály.
Krevní tlak a bodlák
Zatímco žádný vědecký důkaz neexistuje k určení celkového účinku mléčného bodláka na krevní tlak, může být možné, že tato bylina může nepřímo snížit krevní tlak. Národní úřad pro informace o cukrovce uvádí, že vysoký krevní tlak přispívá k vysokému krevnímu tlaku. Jedním z navrhovaných způsobů použití bodláku je snížit hladinu cukru v krvi, což může nakonec způsobit pokles krevního tlaku. MayoClinic.com uvádí, že zvířecí a laboratorní výzkum ukázal, že mléko bodlák může být schopné snížit hladinu cholesterolu; je však třeba dalšího výzkumu, aby se zjistila jeho skutečná účinnost. Pokud je to pravda, může bodlák mléka pomoci snížit krevní tlak tím, že eliminuje nadměrný cholesterol v tepnách.
Doporučené dávkování
Lékařské centrum University of Maryland uvádí, že mléčný bodlák je dostupný v tekutém extraktu, standardizovaný sušený extrakt ve formě kapslí a tinktury. Bez ohledu na to, jak se spotřebuje, doporučené dávkování se pohybuje od 280 do 450 mg denně. Je důležité konzumovat doplněk mléka s 70 až 80% koncentrací silymarinu.
Upozornění
Stejně jako u mnoha bylinných doplňků, může bodlák obecný způsobit nežádoucí interakce při smíchání s některými léky. Lékařské centrum Marylanské univerzity uvádí, že tato bylinka by nikdy neměla být užívána současně s antipsychotikami, léky proti alergii, léky proti úzkosti a léky s vysokým obsahem cholesterolu. Před zahájením doplňkové rutiny s bodlákem mléka informujte svého lékaře o požadavcích na bezpečnost a dávkování.
